Promocje
Asystent Trenera nr 1/2016 (14)
Asystent Trenera nr 1/2016 (14)
24,90 zł 16,00 zł
szt.
Asystent Trenera nr 2/2016 (15)
Asystent Trenera nr 2/2016 (15)
24,90 zł 16,00 zł
szt.
Asystent Trenera nr 3/2016 (16)
Asystent Trenera nr 3/2016 (16)
24,90 zł 16,00 zł
szt.
Asystent Trenera nr 4/2016 (17)
Asystent Trenera nr 4/2016 (17)
24,90 zł 16,00 zł
szt.
Asystent Trenera nr 5/2016 (18)
Asystent Trenera nr 5/2016 (18)
24,90 zł 16,00 zł
szt.
Asystent Trenera nr 6/2016 (19)
Asystent Trenera nr 6/2016 (19)
24,90 zł 16,00 zł
szt.
Asystent Trenera nr 1/2017 (20)
Asystent Trenera nr 1/2017 (20)
24,90 zł 20,00 zł
szt.
Asystent Trenera nr 2/2017 (21)
Asystent Trenera nr 2/2017 (21)
24,90 zł 20,00 zł
szt.
Asystent Trenera nr 3/2017 (22)
Asystent Trenera nr 3/2017 (22)
25,00 zł 20,00 zł
szt.
Asystent Trenera nr 4/2017 (23)
Asystent Trenera nr 4/2017 (23)
25,00 zł 20,00 zł
szt.
Asystent Trenera nr 5/2017 (24)
Asystent Trenera nr 5/2017 (24)
25,00 zł 20,00 zł
szt.
Asystent Trenera nr 6/2017 (25)
Asystent Trenera nr 6/2017 (25)
25,00 zł 20,00 zł
szt.

Jak pracować z zawodnikami w kategorii wiekowej orlik

Jak pracować z zawodnikami w kategorii wiekowej orlik
Jak pracować z zawodnikami w kategorii wiekowej orlik

Podczas 3-godzinnego szkolenia trener Patryk Kajderowicz na podstawie swojej pracy w Akademii RKS Raków Częstochowa, a także Akademii Piłkarskiej Hutnik Kraków przedstawi swój sposób pracy na etapie szkolenia jakim jest orlik.

Szkolenie skierowane jest przede wszystkim do trenerów pracujących na co dzień z kategorią wiekową orlik, natomiast zapraszamy do wzięcia udziału również tych, którzy pracują na innych poziomach sportowych, zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i dorosłymi zawodnikami. Ogromną zaletą spotkania będzie duża dawka wiedzy praktycznej, którą z dnia na dzień wprowadzić będzie można do własnego procesu szkoleniowo-organizacyjnego.

Wybrane zagadnienia:

  1. Wprowadzenie, cele szkoleniowe – rozwój sportowy i osobisty.
  2. Charakterystyka zawodników w kategorii wiekowej U10/U11.
  3. Specyfika pracy w Akademii RKS Raków Częstochowa w sezonach 2018/19 i 2019/20 na przykładzie etapu szkolenia – orlik.
  4. Budowanie standardów szkoleniowo – organizacyjnych w kategorii wiekowej E1/E2 na przykładzie Akademii Piłkarskiej Hutnik Kraków.
  5. Periodyzacja taktyczna i program szkolenia.
  6. Model i fundamenty gry.
  7. Planowanie pracy – makrocykl, mezocykl, mikrocykl, jednostka treningowa – struktura rzeczowa i czasowa, podział, charakterystyka.
  8. Minimalizacja czasu martwego podczas treningu – zwiększenie czasu aktywnego/rzeczywistego w pracy treningowej.
  9. Tworzenie środków treningowych – wybrane przykłady.
  10. Dokumentacja i inicjatywy szkoleniowo – organizacyjne.

Czas trwania: 3 godz. 15 min.

Szkolenia poprowadził:

Patryk Kajderowicz – trener UEFA A oraz Coerver Football Coach. Pracujący ostatnio w Akademii RKS Raków Częstochowa, a obecnie pełniący funkcję koordynatora ds. szkolenia w Akademii Piłkarskiej Hutnik Kraków. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, uczestnik wielu prestiżowych szkoleń i staży trenerskich. cencją UEFA Pro.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 120,00 zł
szt.
  • nowość

Programowanie pracy w zimowym okresie przygotowawczym

Programowanie pracy w zimowym okresie przygotowawczym
Programowanie pracy w zimowym okresie przygotowawczym

W czasie 3-godzinnych warsztatów trener Mariusz Rumak w praktyczny sposób przedstawi zagadnienia związane z programowaniem pracy w zimowym okresie przygotowawczym na etapie trenowania. Na bazie swoich doświadczeń i kompetencji opisze, w jaki sposób programować i prowadzić proces treningowy kierując się modelem gry. Przekaże informacje, jak zintegrować model gry z przygotowaniem fizycznym zespołu oraz jak stworzyć środowisko wpływające na rozwój dyspozycji psychicznych zawodników. W praktyczny sposób zapozna słuchaczy z programowaniem okresu przygotowawczego, by wszystkie składowe przygotowania zespołu do gry były realizowane z sposób zintegrowany.

zkolenie skierowane jest do trenerów pracujących z dorosłymi zawodnikami, juniorami na etapie trenowania oraz wszystkich trenerów pragnących poszerzać swoje kompetencje.

Praktyczny wymiar warsztatów polega na tym, że osoby które na nie zaaplikują otrzymają przed warsztatami materiały, na których będą pracować (uzupełniać je) w czasie rzeczywistym pod kierunkiem trenera Mariusza Rumaka. Po warsztatach, każdy z uczestników który weźmie aktywny udział w szkoleniu, będzie posiadał zaprogramowany, własny program okresu przygotowawczego.

Wybrane zagadnienia:

  1. Planowanie pracy w okresie przygotowawczym.
  2. Model gry i zasady jego wprowadzania podczas przygotowań.
  3. Przygotowanie fizyczne i jego integracja z pozostałymi składowymi przygotowania zawodnika do gry.
  4. Zasady tworzenia środowiska sprzyjającego rozwojowi cech mentalnych zespołu.
  5. Praktyczne uzupełnianie programu zimowego okresu przygotowawczego uwzględniające wszystkie składowe przygotowania zawodnika do gry.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 120,00 zł
szt.
  • nowość

Pakiet 2 szkoleń - Mariusz Rumak

Pakiet 2 szkoleń - Mariusz Rumak
Pakiet 2 szkoleń - Mariusz Rumak

Pakiet zawiera 2 szkolenia przeprowadzone przez trenera Mariusz Rumaka: „Budowanie ćwiczeń treningowych w oparciu o strukturę gry” oraz „Skuteczne kierowanie procesem treningowym, czyli jak szkolić by osiągnąć zakładane cele”.

Budowanie ćwiczeń treningowych w oparciu o strukturę gry

Podczas szkolenia trener Mariusz Rumak przedstawia, w jaki sposób tworzyć środki treningowe w oparciu o analizę gry. Wykorzystując swoje doświadczenie, w prosty i przystępny sposób przekazuje podstawowe zasady, jakimi powinniśmy się kierować pragnąc przenieść warunki meczowe na proces treningowy.

Szkolenie skierowane jest do trenerów pracujących na każdym poziomie sportowym, zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i dorosłymi zawodnikami. Ogromną jego zaletą jest duża liczba ćwiczeń treningowych, które od zaraz będzie można włączyć w swój „warsztat trenerski”.

Wybrane zagadnienia:

  • Struktura gry jako element podstawowy w budowaniu ćwiczeń treningowych.
  • Indywidualne działania zawodników z piłką i bez piłki.
  • Zasady współpracy w małych grupach i w ramach formacji.
  • Zespołowe współdziałanie zawodników w czasie gry.
  • Podział środków treningowych w oparciu o strukturę gry.
  • Zmienne, jakie należy uwzględnić podczas budowania ćwiczeń.
  • Wybrane środki treningowe stosowane przez czołowych trenerów świata oraz ich korelacja do modelu gry.

Plan szkolenia:

  • Struktura gry jako fundament w rozumieniu działań zawodników na boisku.
  • Indywidualne działania zawodników na boisku – wybrane środki treningowe.
  • Zasady współpracy w małych grupach oraz formacjach w odniesieniu do stref i sektorów boiska – wybrane środki treningowe.
  • Zespołowe działania taktyczne na boisku – wybrane środki treningowe.
  • Podsumowanie pierwszej części – pytania i dyskusja.
  • Podział środków treningowych w oparciu o strukturę gry.
  • Zmienne, jakie należy uwzględniać podczas budowania ćwiczeń treningowych.
  • Analiza wybranych środków treningowych stosowanych przez czołowych trenerów świata w odniesieniu do ich modelu gry.
  • Podsumowanie i pytania.
  • Otwarta dyskusja.

Czas trwania: 2 godz. 55 min.

Skuteczne kierowanie procesem treningowym, czyli jak szkolić by osiągnąć zakładane cele

Trener Mariusz Rumak, podczas 3-godzinnego szkolenia przedstawi, w jaki sposób pracował z zawodnikami, którzy dzisiaj występują w pierwszej reprezentacji Polski. Zapozna uczestników nie tylko z planowaniem, ale przede wszystkim z realizacją procesu treningowego. W szczegółach wskaże, jak tworzyć środowisko sprzyjające szybkiemu i skutecznemu szkoleniu. Wykorzystując swoje doświadczenie, w prosty i przystępny sposób przekaże podstawowe zasady, jakimi powinniśmy się kierować tworząc cykle treningowe (od dłuższych cykli, a kończąc na poszczególnych ćwiczeniach).

Szkolenie skierowane jest do trenerów pracujących na każdym poziomie sportowym, zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i dorosłymi zawodnikami. Dużą wartością spotkania będzie wiedza praktyczna, którą od zaraz będzie można włączyć w swój warsztat trenerski. Podczas szkolenia pojawią się praktyczne rozwiązania metodyczne oraz ćwiczenia pozwalające przenieść przedstawioną wiedzę na praktykę.

Wybrane zagadnienia:

  • Planowanie pracy w cyklach treningowych.
  • Zasady nauczania i doskonalenia działań w piłce nożnej.
  • Tworzenie środowiska sprzyjającemu skutecznemu treningowi.
  • Budowanie mikrocykli treningowych.
  • Optymalne zbudowanie i wykorzystanie jednostki treningowej.
  • Zasady budowania i realizacji skutecznych ćwiczeń treningowych.
  • Analiza wybranych mikrocykli treningowych stosowanych przez czołowych trenerów świata.

Plan szkolenia:

  • Programowanie pracy w cyklach treningowych, czyli jak zaplanować w czasie realizację naszych celów szkoleniowych.
  • Włam się do mózgu, czyli jak skutecznie nauczać i doskonalić zawodników.
  • Podmiotowość zawodnika podstawą skutecznego treningu – jak stworzyć środowisko sprzyjające skutecznemu treningowi.
  • Podsumowanie pierwszej części – pytania i dyskusja.
  • Mikrocykl treningowy – tworzenie i realizacja na bazie rozwiązań praktycznych.
  • Jednostka treningowa – jak optymalnie wykorzystać czas treningowy do realizacji zakładanych celów szkoleniowych.
  • Ćwiczenia treningowe – zasady budowania i realizacji skutecznych środków szkoleniowych.
  • Analiza wybranych mikrocykli treningowych stosowanych przez czołowych trenerów ś
  • Podsumowanie i pytania.
  • Otwarta dyskusja.

Czas trwania: 2 godz. 55 min.

Szkolenia poprowadził:

Mariusz Rumak – trener z licencją UEFA Pro.

Przez 19 lat pracy zawodowej zajmował się szkoleniem dzieci, młodzieży i seniorów. Zdobył złoty i srebrny medal Mistrzostw Polski Juniorów oraz 2 wice mistrzostwa Polski seniorów. Przyczynił się do rozwoju wielu piłkarzy grających na najwyższym poziomie w kraju i za granicą. Kilku z nich reprezentuje kraj w pierwszej reprezentacji Polski.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 200,00 zł
szt.

Szkolenie wideo – Budowanie ćwiczeń treningowych w oparciu o strukturę gry

Szkolenie wideo – Budowanie ćwiczeń treningowych w oparciu o strukturę gry
Szkolenie wideo – Budowanie ćwiczeń treningowych w oparciu o strukturę gry

Podczas szkolenia trener Mariusz Rumak przedstawia, w jaki sposób tworzyć środki treningowe w oparciu o analizę gry. Wykorzystując swoje doświadczenie, w prosty i przystępny sposób przekazuje podstawowe zasady, jakimi powinniśmy się kierować pragnąc przenieść warunki meczowe na proces treningowy.

Szkolenie skierowane jest do trenerów pracujących na każdym poziomie sportowym, zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i dorosłymi zawodnikami. Ogromną jego zaletą jest duża liczba ćwiczeń treningowych, które od zaraz będzie można włączyć w swój „warsztat trenerski”.

Wybrane zagadnienia:

  1. Struktura gry jako element podstawowy w budowaniu ćwiczeń treningowych.
  2. Indywidualne działania zawodników z piłką i bez piłki.
  3. Zasady współpracy w małych grupach i w ramach formacji.
  4. Zespołowe współdziałanie zawodników w czasie gry.
  5. Podział środków treningowych w oparciu o strukturę gry.
  6. Zmienne, jakie należy uwzględnić podczas budowania ćwiczeń.
  7. Wybrane środki treningowe stosowane przez czołowych trenerów świata oraz ich korelacja do modelu gry.

Plan szkolenia:

  • Struktura gry jako fundament w rozumieniu działań zawodników na boisku.
  • Indywidualne działania zawodników na boisku – wybrane środki treningowe.
  • Zasady współpracy w małych grupach oraz formacjach w odniesieniu do stref i sektorów boiska – wybrane środki treningowe.
  • Zespołowe działania taktyczne na boisku – wybrane środki treningowe.
  • Podsumowanie pierwszej części – pytania i dyskusja.
  • Podział środków treningowych w oparciu o strukturę gry.
  • Zmienne, jakie należy uwzględniać podczas budowania ćwiczeń treningowych.
  • Analiza wybranych środków treningowych stosowanych przez czołowych trenerów świata w odniesieniu do ich modelu gry.
  • Podsumowanie i pytania.

Otwarta dyskusja.

Czas trwania: 2 godz. 55 min.

Szkolenie poprowadził:

Mariusz Rumak – trener z licencją UEFA Pro.

Przez 19 lat pracy zawodowej zajmował się szkoleniem dzieci, młodzieży i seniorów. Zdobył złoty i srebrny medal Mistrzostw Polski Juniorów oraz 2 wice mistrzostwa Polski seniorów. Przyczynił się do rozwoju wielu piłkarzy grających na najwyższym poziomie w kraju i za granicą. Kilku z nich reprezentuje kraj w pierwszej reprezentacji Polski.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 120,00 zł
szt.

Komplet wykładów i treningów pokazowych z Międzynarodowych Warsztatów dla Trenerów Bramkarzy - Brzeg 2019 International Goalkeepers Coaching Workshop

Komplet wykładów i treningów pokazowych z Międzynarodowych Warsztatów dla Trenerów Bramkarzy - Brzeg 2019 International Goalkeepers Coaching Workshop
Komplet wykładów i treningów pokazowych z Międzynarodowych Warsztatów dla Trenerów Bramkarzy - Brzeg 2019 International Goalkeepers Coaching Workshop

Komplet wykładów i treningów pokazowych, które miały miejsce podczas 6. edycji International Goalkeeper Coaching Workshop (Międzynarodowych Warsztatów dla Trenerów Bramkarzy). Warsztaty odbyły się w czerwcu 2019 r. w Brzegu.

Pudełko zawiera 3 płyty DVD na których znajduje się ok. 10 godzin nagrań.

Uwaga: część wykładów jest w języku angielskim!

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 149,00 zł
szt.

Komplet wykładów i treningów pokazowych z Międzynarodowych Warsztatów dla Trenerów Bramkarzy - Brzeg 2018 International Goalkeepers Coaching Workshop

Komplet wykładów i treningów pokazowych z Międzynarodowych Warsztatów dla Trenerów Bramkarzy - Brzeg 2018 International Goalkeepers Coaching Workshop
Komplet wykładów i treningów pokazowych z Międzynarodowych Warsztatów dla Trenerów Bramkarzy - Brzeg 2018 International Goalkeepers Coaching Workshop

Komplet wykładów i treningów pokazowych, które miały miejsce podczas 5. edycji International Goalkeeper Coaching Workshop (Międzynarodowych Warsztatów dla Trenerów Bramkarzy). Warsztaty odbyły się w czerwcu 2018 r. w Brzegu.

Pudełko zawiera 4 płyty DVD na których znajduje się ok. 10 godzin nagrań.

Uwaga: wykłady w języku angielskim!

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 149,00 zł
szt.

Szkolenie wideo – Zrozumieć ruch bez piłki w ataku

Szkolenie wideo – Zrozumieć ruch bez piłki w ataku
Szkolenie wideo – Zrozumieć ruch bez piłki w ataku

Niektóre zagadnienia poruszone podczas szkolenia:

  1. Ruch indywidualny w celu zgubienia przeciwnika.
  2. Ruch na pierwsze/drugie/trzecie tempo
  3. Specyfika poruszania się w odniesieniu do fundamentów gry – Posiadanie/Progresja/Penetracja
  4. Ruch na wyciągnięcie przeciwnika – kreowanie przestrzeni i naruszenie struktury przeciwnika.
  5. Poruszanie się w ataku umożliwiające kreowanie sytuacji strzeleckich
  6. Specyfika ruchu bez piłki w wybranych systemach gry

Plan szkolenia:

  • Ruch bez piłki w ataku – wprowadzenie, podstawowe informacje, osadzenie w odniesieniu do faz gry i fundamentów gry.
  • Ruch indywidualny w celu zgubienia przeciwnika – rodzaje, timing, pozycja ciała, kierunek, cel.
  • Ruch bez piłki umożliwiający złamanie linii przeciwnika – otwieranie linii podania, wyciąganie z formacji, kreowanie przestrzeni między formacjami, przykładowe ćwiczenie.
  • Podsumowanie pierwszej części.
  • Ruch bez piłki za linię obrony – skupienie przeciwnika w bocznych i środkowych sektorach, ruch przeciwny do piłki, nabieg prosty i diagonalny, przykładowe ćwiczenie.
  • Przykładowe ćwiczenia i przykłady wykorzystania.
  • Specyfika i metody coachingu w odniesieniu do tematu zajęć.
  • Podsumowanie i pytania.
  • Otwarta dyskusja/Off-topic.

Czas trwania: 2 godz. 50 min.

Szkolenie poprowadził:

Alexander Trukan – Trener Nottingham Forest FC. Trener-edukator Angielskiego Związku Piłki Nożnej – The FA. Absolwent Nottingham Trent University – specjalizacja „Coaching i Nauka o Sporcie”. Autor książek i artykułów, prelegent na konferencjach szkoleniowych.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 120,00 zł
szt.

„Pierwszy krok” – krok do pozycji, krok do interwencji

„Pierwszy krok” – krok do pozycji, krok do interwencji
„Pierwszy krok” – krok do pozycji, krok do interwencji

Dział: Linia/przechwyt piłki 1 × 1

Temat: „Pierwszy krok” – krok do pozycji, krok do interwencji

Etap: Nauczanie

Koncepcja treningu na etapie nauczania składająca się z ćwiczeń analitycznych rozwijających zdolności techniki przyjęcia pozycji „gotów-linia” oraz techniki ataku na piłkę w interwencji z upadkiem:

A. Warm up – ćwiczenia wprowadzające o charakterystyce zdolności koordynacji ruchowej:

  • Technika chwytu piłki bez upadku z akcentem pierwszego kroku – na wprost, krok skrzyżny;
  • Technika wprowadzająca do chwytu piłki z upadkiem – interwencja z półpozycji.

B. Ćwiczenia techniczne (dynamiczne):

  • Przyjęcie pozycji w tempie ruchu przeciwnika.

C. Zakończenie – krok atakujący piłkę – technika.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 30,00 zł
szt.

Jak pracować z zawodnikami w kategorii wiekowej U15 – Dariusz Rolak

Jak pracować z zawodnikami w kategorii wiekowej U15 – Dariusz Rolak
Jak pracować z zawodnikami w kategorii wiekowej U15 – Dariusz Rolak

Plan szkolenia:

  1. Charakterystyka etapu:
  • dojrzewanie: PHV (wiek chronologiczny vs biologiczny), RAE.
  1. Zasady pracy:
  • „przykazania” trenera,
  • protokół trenera,
  • współpraca w sztabie.
  1. Planowanie pracy:
  • mikrocykl treningowy – cele treningowe,
  • wellness, RPE (skala Borga),
  • kontrola procesu treningowego,
  • analiza.
  1. Jednostka treningowa:
  • struktura treningu,
  • środki treningowe.
  1. Rozwój zawodowy trenera.

 

Czas trwania: 2 godz. 50 min.

 

Szkolenie poprowadził:

 

Dariusz Rolak – trener UEFA A. Trener specjalizujący się w kat. wiekowych U14–U15. Obecnie U15 (rocznik 2006) oraz praca na rzecz Departamentu Metodologii w Akademii Piłkarskiej Legii Warszawa (7. rok). Wcześniej 3 lata FC Barcelona Escola. Uczestnik międzynarodowych campów piłkarskich w Portugalii. Prelegent na konferencji trenerskiej w Brzegu Dolnym (2018). Interesuje się włoskim futbolem oraz szkoleniem piłkarskim w Hiszpanii i Portugalii.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 120,00 zł
szt.

Koordynacja wzrokowo-ruchowa – technika interwencji blokami – „krótki”, „długi”

Koordynacja wzrokowo-ruchowa – technika interwencji blokami – „krótki”, „długi”
Koordynacja wzrokowo-ruchowa – technika interwencji blokami – „krótki”, „długi”

Dział: 1 × 1

Temat: Koordynacja wzrokowo-ruchowa – technika interwencji blokami – „krótki”, „długi”

Etap: Nauczanie

Koncepcja treningu na etapie nauczania składająca się z ćwiczeń rozwijających zdolności w aspekcie sytuacji 1 × 1 bramkarza w oparciu o akcent zdolności koordynacji wzrokowo-ruchowej:

A. Warm up – ćwiczenia wprowadzające o charakterystyce przygotowania ruchowego do kształtowania zdolności technicznych interwencji blokami w oparciu o koordynację wzrokowo-ruchową.

B. Ćwiczenia kształtujące technikę interwencji blokami w oparciu o koordynację wzrokowo-ruchową.

C. Faza dynamiczna – (timing pozycji) ćwiczenie wykorzystujące nabytą technikę interwencji blokami.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 30,00 zł
szt.

Płyta DVD Przygotowanie motoryczne - propozycje ćwiczeń.

Płyta DVD  Przygotowanie motoryczne - propozycje ćwiczeń.
Płyta DVD Przygotowanie motoryczne - propozycje ćwiczeń.

Płyta zawiera 124 filmy z propozycją ćwiczeń przygotowania motorycznego.

Kategorie ćwiczeń:

  • siła dolne partie
  • siła górne partie
  • plyometria
  • szybkość
  • core
  • moc

Ćwiczenia zostały opracowane przez BETTERWAY

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 50,00 zł
szt.

Skracanie dystansu w sytuacji 1 × 1 w oparciu o kompleksową technikę interwencji 1 × 1 oraz orientację przestrzenną

Skracanie dystansu w sytuacji 1 × 1 w oparciu o kompleksową technikę interwencji 1 × 1 oraz orientację przestrzenną
Skracanie dystansu w sytuacji 1 × 1 w oparciu o kompleksową technikę interwencji 1 × 1 oraz orientację przestrzenną

Dział: 1 × 1

Temat: Skracanie dystansu w sytuacji 1 × 1 w oparciu o kompleksową technikę interwencji 1 × 1 oraz orientację przestrzenną

Etap: Nauczanie

Koncepcja treningu na etapie nauczania składająca się z ćwiczeń rozwijających zdolności skracania dystansu w sytuacji 1 × 1 z wykorzystaniem wszystkich możliwych interwencji 1 × 1:

A. Warm up – ćwiczenia wprowadzające o charakterystyce przygotowania ruchowego z wykorzystaniem zdolności orientacji przestrzennej do kształtowania ruchu skracającego dystans w sytuacji 1 × 1.

B. Ćwiczenia kształtujące kompleksową technikę interwencji w sytuacji 1 × 1 (frontalnie/boczny sektor):

  • interwencja w pozycji,
  • interwencja blokami,
  • interwencja w przechwycie piłki dolnej;

C. Faza dynamiczna – sytuacja „otwarta” wykorzystująca proces podejmowania decyzji przez bramkarza przy wykorzystaniu techniki interwencji 1 × 1 w skróceniu dystansu.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 30,00 zł
szt.

Skuteczne kierowanie procesem treningowym, czyli jak szkolić by osiągnąć zakładane cele

Skuteczne kierowanie procesem treningowym, czyli jak szkolić by osiągnąć zakładane cele
Skuteczne kierowanie procesem treningowym, czyli jak szkolić by osiągnąć zakładane cele

Trener Mariusz Rumak, podczas 3-godzinnego szkolenia przedstawi, w jaki sposób pracował z zawodnikami, którzy dzisiaj występują w pierwszej reprezentacji Polski. Zapozna uczestników nie tylko z planowaniem, ale przede wszystkim z realizacją procesu treningowego. W szczegółach wskaże, jak tworzyć środowisko sprzyjające szybkiemu i skutecznemu szkoleniu. Wykorzystując swoje doświadczenie, w prosty i przystępny sposób przekaże podstawowe zasady, jakimi powinniśmy się kierować tworząc cykle treningowe (od dłuższych cykli, a kończąc na poszczególnych ćwiczeniach).

Szkolenie skierowane jest do trenerów pracujących na każdym poziomie sportowym, zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i dorosłymi zawodnikami. Dużą wartością spotkania będzie wiedza praktyczna, którą od zaraz będzie można włączyć w swój warsztat trenerski. Podczas szkolenia pojawią się praktyczne rozwiązania metodyczne oraz ćwiczenia pozwalające przenieść przedstawioną wiedzę na praktykę.

Wybrane zagadnienia:

  • Planowanie pracy w cyklach treningowych.
  • Zasady nauczania i doskonalenia działań w piłce nożnej.
  • Tworzenie środowiska sprzyjającemu skutecznemu treningowi.
  • Budowanie mikrocykli treningowych.
  • Optymalne zbudowanie i wykorzystanie jednostki treningowej.
  • Zasady budowania i realizacji skutecznych ćwiczeń treningowych.
  • Analiza wybranych mikrocykli treningowych stosowanych przez czołowych trenerów świata.

Plan szkolenia:

  • Programowanie pracy w cyklach treningowych, czyli jak zaplanować w czasie realizację naszych celów szkoleniowych.
  • Włam się do mózgu, czyli jak skutecznie nauczać i doskonalić zawodników.
  • Podmiotowość zawodnika podstawą skutecznego treningu – jak stworzyć środowisko sprzyjające skutecznemu treningowi.
  • Podsumowanie pierwszej części – pytania i dyskusja.
  • Mikrocykl treningowy – tworzenie i realizacja na bazie rozwiązań praktycznych.
  • Jednostka treningowa – jak optymalnie wykorzystać czas treningowy do realizacji zakładanych celów szkoleniowych.
  • Ćwiczenia treningowe – zasady budowania i realizacji skutecznych środków szkoleniowych.
  • Analiza wybranych mikrocykli treningowych stosowanych przez czołowych trenerów ś
  • Podsumowanie i pytania.
  • Otwarta dyskusja.

Czas trwania: 2 godz. 55 min.

Szkolenia poprowadził:

Mariusz Rumak – trener z licencją UEFA Pro.

Przez 19 lat pracy zawodowej zajmował się szkoleniem dzieci, młodzieży i seniorów. Zdobył złoty i srebrny medal Mistrzostw Polski Juniorów oraz 2 wice mistrzostwa Polski seniorów. Przyczynił się do rozwoju wielu piłkarzy grających na najwyższym poziomie w kraju i za granicą. Kilku z nich reprezentuje kraj w pierwszej reprezentacji Polski.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 120,00 zł
szt.

Technika chwytu piłki podchwytem

Technika chwytu piłki podchwytem
Technika chwytu piłki podchwytem

Dział: Technika interwencji

Temat: Technika chwytu piłki podchwytem

Etap: Nauczanie

Koncepcja treningu na etapie nauczania składająca się z ćwiczeń analitycznych rozwijających zdolności techniki podchwytu piłki:

A. Warm up – podchwyt piłki:

  • Technika podchwytu piłki – półpozycja (kolana);
  • Technika podchwytu piłki – asekuracja nogą;
  •  Technika podchwytu piłki – interwencja po przesunięciu.

B. Orientacja przestrzenna – ustawienie w bramce:

  •  Technika podchwytu piłki w formie aktywnej przy zadaniu zmiany ustawienia w bramce:
    • Zmiana pozycji w jednej bramce,
    • Kontrola ustawienia w dwóch małych bramkach.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 30,00 zł
szt.

Technika interwencji - wypchnięcie piłki z upadkiem z różnych pozycji wyjściowych

Technika interwencji - wypchnięcie piłki z upadkiem z różnych pozycji wyjściowych
Technika interwencji - wypchnięcie piłki z upadkiem z różnych pozycji wyjściowych

Dział: Linia

Temat: Technika interwencji – wypchnięcie piłki z upadkiem z różnych pozycji wyjściowych

Etap: Nauczanie

Koncepcja treningu na etapie nauczania składająca się z ćwiczeń analitycznych, rozwijających zdolności techniki wypchnięcia piłki z upadkiem (bliższa ręka, dalsza ręka):

A. Warm up – ćwiczenia wprowadzające o charakterystyce progresji w budowaniu techniki wypchnięcia piłki z upadkiem:

  • aktywacja ruchu ręki do piłki,
  • aktywacja interwencji z pół pozycji,
  • aktywacja interwencji z ¾ pozycji,
  • aktywacja interwencji z pozycji;

B. Ćwiczenia analityczne techniki wypchnięcia piłki z upadkiem w pozycji stojącej z akcentem startu z różnych pozycji:

  • Interwencja z „dokroku” oraz z miejsca,
  • Interwencja z powstania w kierunku interwencji oraz w kierunku przeciwnym do interwencji;

C. Faza dynamiczna – wykorzystanie zdolności orientacji przestrzennej oraz zmiany ustawienia względem piłki „aktywnej”.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 30,00 zł
szt.

Technika interwencji blokami – „krótki”, „długi” oraz przechwyt piłki dolnej w obszarze sytuacji 1 × 1

Technika interwencji blokami – „krótki”, „długi” oraz przechwyt piłki dolnej w obszarze sytuacji 1 × 1
Technika interwencji blokami – „krótki”, „długi” oraz przechwyt piłki dolnej w obszarze sytuacji 1 × 1

Dział: 1 × 1

Temat: Technika interwencji blokami – „krótki”, „długi” oraz przechwyt piłki dolnej w obszarze sytuacji 1 × 1

Etap: Nauczanie

Koncepcja treningu na etapie nauczania składająca się z ćwiczeń rozwijających zdolności w aspekcie sytuacji 1 × 1 bramkarza:

A. Warm up – ćwiczenia wprowadzające o charakterystyce przygotowania ruchowego do kształtowania zdolności technicznych interwencji blokami w oparciu o ćwiczenia koordynacji ruchowej.

B. Ćwiczenia kształtujące technikę interwencji blokami oraz przechwytu piłki dolnej.

C. Faza dynamiczna – ćwiczenie wykorzystujące nabytą technikę interwencji blokami w oparciu o fragment sytuacji dynamicznej oraz proces podjęcia decyzji przez bramkarza o wyborze techniki.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 30,00 zł
szt.

Wideo szkolenie GOLDCOACH – taktyka indywidualna w bramce – Maciej Kowal

Wideo szkolenie GOLDCOACH – taktyka indywidualna w bramce – Maciej Kowal
Wideo szkolenie GOLDCOACH – taktyka indywidualna w bramce – Maciej Kowal

Moduł szkolenia poświęcony na organizację części głównej treningu z uwzględnieniem wykorzystania technik interwencji oraz przedstawienie podstawowych punktów odniesienia w organizacji zachowania bramkarza w trakcie sytuacji:

  • pozycja startowa,
  • faza start/stop (przesuwanie/hamowanie),
  • timing pozycji (moment zatrzymania + ustawienie).

Czas trwania: 18 min

Język: polski

Language: Polish

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 40,00 zł
szt.

Wideo szkolenie GOLDCOACH – technika: linia – Arkadiusz Onyszko

Wideo szkolenie GOLDCOACH – technika: linia – Arkadiusz Onyszko
Wideo szkolenie GOLDCOACH – technika: linia – Arkadiusz Onyszko

Moduł szkolenia poświęcony w całości na komponenty techniczne zawarte do wykorzystania w obszarze działań bramkarza w linii.

  • technika chwytów piłki,
  • budowanie prawidłowości techniki ruchu w interwencji z upadkiem,
  • propozycje progresji w etapie nauczania techniki interwencji w linii.

Czas trwania: 22 min

Język: polski

Language: Polish

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 40,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl