„Pierwszy krok” – krok do pozycji, krok do interwencji
Dostępność:
duża ilość
Wysyłka w:
48 godzin
Cena:
towar niedostępny
Ocena:
0
0
Opis
Dział: Linia/przechwyt piłki 1 × 1
Temat: „Pierwszy krok” – krok do pozycji, krok do interwencji
Etap: Nauczanie
Koncepcja treningu na etapie nauczania składająca się z ćwiczeń analitycznych rozwijających zdolności techniki przyjęcia pozycji „gotów-linia” oraz techniki ataku na piłkę w interwencji z upadkiem:
A. Warm up – ćwiczenia wprowadzające o charakterystyce zdolności koordynacji ruchowej:
- Technika chwytu piłki bez upadku z akcentem pierwszego kroku – na wprost, krok skrzyżny;
- Technika wprowadzająca do chwytu piłki z upadkiem – interwencja z półpozycji.
B. Ćwiczenia techniczne (dynamiczne):
- Przyjęcie pozycji w tempie ruchu przeciwnika.
C. Zakończenie – krok atakujący piłkę – technika.