Trening wyrównawczy po meczu. Robić czy nie robić?
towar niedostępny
0
Opis
dr Dawid Goliński przybliży temat treningu wyrównawczego po meczu oraz zarządzania obciążeniem zawodników rezerwowych.
Dawid Goliński jest doktorem nauk o kulturze fizycznej i trenerem przygotowania motorycznego. Obecnie pełni funkcję Head of Performance w cypryjskim Aris Limassol. W przeszłości pracował w Legii Warszawa, Radomiaku Radom, Koronie Kielce, Miedzi Legnica oraz Śląsku Wrocław.
Podczas konferencji prelegent skoncentruje się na miejscu treningu wyrównawczego w mikrocyklu oraz praktycznych sposobach zarządzania obciążeniem zawodników, którzy nie rozegrali pełnego wymiaru meczu. Omówione zostaną m.in. biegi HSR, sprint, praca mechaniczna oraz przykładowe środki piłkarskie wraz z danymi lokomocyjnymi.
Program:
- Znaczenie treningu wyrównawczego w mikrocyklu
- Zarządzanie obciążeniem zawodników rezerwowych – biegi HSR, sprint, praca mechaniczna
- Przykładowe środki piłkarskie wraz z danymi lokomocyjnymi
Czas trwania: 1 godz. 36 min
Prelegent: Dawid Goliński – doktor nauk o kulturze fizycznej. Trener przygotowania motorycznego, obecnie Head of Performance cypryjskiego Aris Limassol. W przeszłości trener Legii Warszawa, Radomiaka Radom, Korony Kielce, Miedzi Legnica i Śląska Wrocław.