Długofalowy rozwój młodego piłkarza

Wydanie specjalne „Długofalowy rozwój młodego piłkarza” przygotowane we współpracy z BetterWay.

DŁUGOFALOWY ROZWÓJ SPORTOWCÓW

• Michał KWIETNIEWSKI, Michał NAULEWICZ Długofalowy rozwój sportowców

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE

• Marek ŚWIDER Kompetencja ruchowa

• Marcin PRZYSIWEK Studium przypadku – kompetencja ruchowa. Opis przypadku dotyczy kompetencji ruchowych wśród piłkarzy U13 i U14 na przykładzie SEMP Warszawa

• Michał NAULEWICZ Trening siłowy

• Mateusz OSZUST Studium przypadku – trening siłowy. Kształtowanie siły u dzieci i młodzieży – przykład jednostki treningowej dla kategorii C1

• Witold ZIELAZEK Trening mocy

• Michał NAULEWICZ Studium przypadku – trening mocy. Kształtowanie mocy w grupach wiekowych B2

• Michał KWIETNIEWSKI Trening szybkości

• Marek ŚWIDER Studium przypadku – trening szybkości. Przykładowe programy treningu szybkości

• Mateusz KOZIEŁ, Mateusz OSZUST Trening wytrzymałości

• Mateusz KOZIEŁ Studium przypadku – trening wytrzymałości. Kształtowanie wytrzymałości w małych grach z akcentem na fazy przejściowe – przykład jednostki treningowej dla kategorii C1

• Piotr STĘPIEŃ Monitoring rozwoju zawodnika i monitoring obciążeń treningowych

• Michał KWIETNIEWSKI Studium przypadku – monitoring rozwoju. Opis przypadku dotyczy grupy przed okresem pokwitania (U11) oraz po okresie pokwitania (U16)

• Jakub GRZĘDA Periodyzacja i planowanie treningowe

• Grzegorz SKOWROŃSKI Studium przypadku – periodyzacja i planowanie. Programowanie i periodyzacja w grupach wiekowych B2

• Bartosz BIBROWICZ Regeneracja

• Jakub GRZĘDA Studium przypadku – regeneracja

• Dr Łukasz SZUBA Wybrane schorzenia i urazy kończyn dolnych u młodych piłkarzy dolnych

 ŻYWIENIE MŁODYCH SPORTOWCÓW

• Grzegorz MAROŃSKI Żywienie i suplementacja młodych sportowców

 INTELIGENTNY TRENING 2.0

• Paweł HABRAT, Karolina CACH-STĘPIEŃ, Mariusz PASZKOWSKI

Inteligentny trening

Emocje w sporcie dzieci i młodzieży

Motywacja młodego sportowca

ŚRODOWISKO ZEWNĘTRZNE

• Łukasz PANFIL Relacja: rodzice – młody zawodnik

• Joanna BUDZIS Relacja: trener – młody zawodnik. Feedback jako narzędzie mocy