Hipertrofia mięśniowa po pandemii
Dostępność:
duża ilość
Wysyłka w:
48 godzin
Cena:
towar niedostępny
Ocena:
0
0
Opis
Artykuł z nr 2/2022 (49) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 4 strony
Autor: Marcin Popieluch
W artykule m.in.:
- Trening funkcjonalny jako baza treningu siłowego
- Przykładowe ćwiczenia treningu siłowego
- Progresja treningu hipertrofii mięśniowej dzieci i młodzieży
- Rolowanie – przykładowe ćwiczenia