Kurs na sukces - wersja elektroniczna

Kurs na sukces

Środki treningowe stosowane w Akademii Pogoni Szczecin

Współcześnie nie jest regułą, by kluby chętnie dzieliły się swoją wiedzą i doświadczeniami. Akademia Pogoni Szczecin wychodzi naprzeciw tej tendencji i daje Czytelnikom do rąk szeroki fragment (132 sprawdzone w praktyce środki treningowe) swojej filozofii szkolenia, wierząc, że przyczyni się to do rozwoju piłki nożnej w całym kraju.

Treści, po pierwsze, zostały podzielone na piłkę nożną:

• dziecięcą (od żaka do młodzika włącznie),
• młodzieżową (od juniora młodszego do starszego U18) i
• seniorską (od U19 wzwyż),

a po drugie, środki szkoleniowe pogrupowano według faz gry:

• atakowanie,
• przejście do bronienia,
• bronienie i
• przejście do atakowania.

Ten podział jest logiczny i sprzyja spójnej oraz przejrzystej prezentacji zawartości.

Wszystkie omówione w publikacji ćwiczenia i gry zostały wcześniej wielokrotnie zweryfikowane w praktyce przez trenerów Akademii Pogoni Szczecin.

Z szerokiej bazy budowanej przez lata wybrano te przykłady, które trenerzy uważają za najskuteczniejsze w nauczaniu działań piłkarskich.

SPIS TREŚCI

Słowo wstępne (Jarosław Mroczek, Dariusz Adamczuk, Maksymilian Rogalski)

Wprowadzenie

Informacje ogólne na temat środków treningowych

Środki treningowe stosowane w Akademii Pogoni Szczecin na etapie piłki nożnej dziecięcej (U8–U13)

• Faza atakowania
  • Kategoria żak
  • Kategoria orlik
  • Kategoria młodzik
• Faza przejścia z atakowania do bronienia
  • Kategoria żak
  • Kategoria orlik
  • Kategoria młodzik
• Faza bronienia
  • Kategoria żak
  • Kategoria orlik
  • Kategoria młodzik
• Przejście z bronienia do atakowania
  • Kategoria żak
  • Kategoria orlik
  • Kategoria młodzik

Środki treningowe stosowane w Akademii Pogoni Szczecin na etapie piłki nożnej młodzieżowej i seniorskiej

• Faza atakowania
  • Otwarcie gry od bramki
  • Budowanie gry i finalizacja sektorem centralnym
  • Budowanie gry i finalizacja sektorem bocznym
  • Finalizacja (zakończenie gry)
• Faza przejścia z atakowania do bronienia
  • Przejście do obrony (gry małe)
  • Przejście do obrony (gry duże)
• Faza bronienia
  • Obrona wysoka
  • Obrona średnia
  • Obrona niska
• Przejście z bronienia do atakowania
  • Przejście do ataku (gry małe)
  • Przejście do ataku (gry duże)

Podsumowanie

O autorach

Praca zbiorowa pod red. Miłosza Stępińskiego i Marcina Łazowskiego