Legalny doping, czyli trening oddechowy dla piłkarza
Dostępność:
duża ilość
Wysyłka w:
48 godzin
Cena:
towar niedostępny
Ocena:
0
0
Opis
Artykuł z nr 3/2021 (44) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 5 stron.
Autor: Maciej Jagusiak.
W artykule m.in.:
- Brak drogi na skróty
- Oddech w trakcie spoczynku
- Mniej oznacza więcej
- Zalety treningu oddechowego
- Zalety oddychania nosem podczas treningu
- Późniejsze wystąpienie objawów zmęczenia i wyższy próg mleczanowy
- Większa wydolność tlenowa, rola śledziony
- Pauza kontrolna jako kontrola formy