Planowanie i realizacja procesu szkoleniowego w okresie startowym w niższych klasach rozgrywkowych
towar niedostępny





Opis
W czasie 2,5-godzinnego szkolenia trener Mariusz Rumak przedstawi, w praktyczny sposób, jak programować proces szkoleniowy w okresie startowym na etapie trenowania.
Szkolenie skierowane jest do trenerów pracujących z dorosłymi zawodnikami, juniorami na etapie trenowania oraz wszystkich trenerów pragnących poszerzać swoje kompetencje.
Szkolenie będzie kontynuacją warsztatów z planowania okresu przygotowawczego, co sprawi, że uczestnik obu szkoleń będzie miał zaplanowany półroczny cykl szkoleniowy.
Prowadzący przedstawi, w jaki sposób połączyć pracę nad budowaniem modelu gry własnego zespołu z przygotowaniem strategii gry z kolejnym przeciwnikiem. W jaki sposób sterować obciążeniami treningowymi, by optymalnie przygotować zespół do meczu.
Praktyczny wymiar szkolenia sprawi, że osoby które na nie zaaplikują będą miały przesłane przed szkoleniem materiały, które będą uzupełniały w czasie rzeczywistym pod kierunkiem trenera Mariusza Rumaka. Po szkoleniu, każdy z uczestników, który weźmie aktywny w nim udział, będzie posiadał zaprogramowane różne warianty mikrocykli startowych, które będzie mógł stosować w zależności od potrzeb swojego zespołu.
Wybrane zagadnienia:
- Filozofia gry – zasady budowania modelu gry oraz wprowadzania filozofii w trening w czasie okresu startowego.
- Zasady łączenia pracy nad filozofią gry własnego zespołu z przygotowaniem strategii gry w kolejnym meczu.
- Koncepcja budowania mikrocyklu startowego w oparciu o wszystkie składowe przygotowania zespołu do gry.
- Trening globalny – intensywność środków treningowych w kontekście zastosowania ich w mikrocyklu startowym.
- Opracowanie poszczególnych jednostek treningowych charakterystycznych dla poszczególnych dni mikrocyklu startowego.
- Zasady planowania mikrocykli startowych o różnej długości oraz różnej liczbie jednostek treningowych w procesie przygotowania zespołu do meczu.
- Warsztaty – praktyczne uzupełnianie mikrocykli startowych o różnej długości trwania oraz zróżnicowanej liczbie jednostek treningowych.
Czas trwania: 145 min.
Szkolenie prowadził:
Mariusz Rumak – trener z licencją UEFA Pro.
Przez prawie 20 lat pracy zawodowej zajmował się szkoleniem dzieci, młodzieży i seniorów. Zdobył złoty i srebrny medal Mistrzostw Polski Juniorów oraz 2 wice mistrzostwa Polski seniorów. Przyczynił się do rozwoju wielu piłkarzy grających na najwyższym poziomie w kraju i za granicą. Kilku z nich reprezentuje kraj w pierwszej reprezentacji Polski.