Planowanie zimowego okresu przygotowawczego w niższych klasach rozgrywkowych

W czasie 3-godzinnego szkolenia trener Mariusz Rumak przedstawi, w praktyczny sposób, jak ułożyć zimowy okres przygotowawczy na etapie trenowania.

Szkolenie skierowane jest do trenerów pracujących z dorosłymi zawodnikami, juniorami na etapie trenowania oraz wszystkich trenerów pragnących poszerzać swoje kompetencje.

Będzie to nowa edycja szkolenia z ubiegłego roku poszerzona o wiele detali i niuansów, które mogą wzbogacić praktycznie warsztat szkoleniowy każdego uczestnika. Prowadzący, w bardziej szczegółowy sposób, przedstawi zagadnienia związane z budowaniem modelu gry i sterowaniem obciążeniami treningowymi wprowadzając ten model w trening.

Praktyczny (warsztatowy) wymiar szkolenia sprawi, że osoby które zaaplikują na szkolenie przesłane będą miały przed jego rozpoczęciem materiały, które będą uzupełniać w czasie rzeczywistym pod kierunkiem trenera Mariusza Rumaka. Po szkoleniu, każdy z jego uczestników, który weźmie aktywny w nim udział, będzie posiadał opracowany własny program okresu przygotowawczego.

Wybrane zagadnienia:

Model gry – budowa oraz zasady jego wprowadzenia w zimowym okresie przygotowawczym.
Wymogi motoryczne modelu gry.
Trening globalny – integracja składowych przygotowania zawodnika do gry podczas zimowego okresu przygotowawczego.
Opracowanie poszczególnych jednostek treningowych charakterystycznych dla poszczególnych podokresów zimowego okresu przygotowawczego.
Zasady planowania okresu przygotowawczego.
Warsztaty – praktyczne uzupełnianie programu zimowego okresu przygotowawczego zindywidualizowanego dla potrzeb Twojego zespołu.

Czas trwania: 180 min.

Szkolenie prowadził: 

Mariusz Rumak – trener z licencją UEFA Pro.

Przez prawie 20 lat pracy zawodowej zajmował się szkoleniem dzieci, młodzieży i seniorów. Zdobył złoty i srebrny medal Mistrzostw Polski Juniorów oraz 2 wice mistrzostwa Polski seniorów. Przyczynił się do rozwoju wielu piłkarzy grających na najwyższym poziomie w kraju i za granicą. Kilku z nich reprezentuje kraj w pierwszej reprezentacji Polski.