Płyta DVD + wydanie specjalne

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 60,00 zł 60.00
ilość szt.

Opis

Wydanie specjalne „Długofalowy rozwój młodego piłkarza” przygotowane we współpracy z BetterWay.

DŁUGOFALOWY ROZWÓJ SPORTOWCÓW

  • Michał KWIETNIEWSKI, Michał NAULEWICZ Długofalowy rozwój sportowców

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE

  • Marek ŚWIDER Kompetencja ruchowa
  • Marcin PRZYSIWEK Studium przypadku – kompetencja ruchowa. Opis przypadku dotyczy kompetencji ruchowych wśród piłkarzy U13 i U14 na przykładzie SEMP Warszawa
  • Michał NAULEWICZ Trening siłowy
  • Mateusz OSZUST Studium przypadku – trening siłowy. Kształtowanie siły u dzieci i młodzieży – przykład jednostki treningowej dla kategorii C1
  • Witold ZIELAZEK Trening mocy
  • Michał NAULEWICZ Studium przypadku – trening mocy. Kształtowanie mocy w grupach wiekowych B2
  • Michał KWIETNIEWSKI Trening szybkości
  • Marek ŚWIDER Studium przypadku – trening szybkości. Przykładowe programy treningu szybkości
  • Mateusz KOZIEŁ, Mateusz OSZUST Trening wytrzymałości
  • Mateusz KOZIEŁ Studium przypadku – trening wytrzymałości. Kształtowanie wytrzymałości w małych grach z akcentem na fazy przejściowe – przykład jednostki treningowej dla kategorii C1
  • Piotr STĘPIEŃ Monitoring rozwoju zawodnika i monitoring obciążeń treningowych
  • Michał KWIETNIEWSKI Studium przypadku – monitoring rozwoju. Opis przypadku dotyczy grupy przed okresem pokwitania (U11) oraz po okresie pokwitania (U16)
  • Jakub GRZĘDA Periodyzacja i planowanie treningowe
  • Grzegorz SKOWROŃSKI Studium przypadku – periodyzacja i planowanie. Programowanie i periodyzacja w grupach wiekowych B2
  • Bartosz BIBROWICZ Regeneracja
  • Jakub GRZĘDA Studium przypadku – regeneracja
  • Dr Łukasz SZUBA Wybrane schorzenia i urazy kończyn dolnych u młodych piłkarzy dolnych

 ŻYWIENIE MŁODYCH SPORTOWCÓW

  • Grzegorz MAROŃSKI Żywienie i suplementacja młodych sportowców

 INTELIGENTNY TRENING 2.0

  • Paweł HABRAT, Karolina CACH-STĘPIEŃ, Mariusz PASZKOWSKI

Inteligentny trening

Emocje w sporcie dzieci i młodzieży

Motywacja młodego sportowca

ŚRODOWISKO ZEWNĘTRZNE

  • Łukasz PANFIL Relacja: rodzice – młody zawodnik
  • Joanna BUDZIS Relacja: trener – młody zawodnik. Feedback jako narzędzie mocy

 

Płyta zawiera 124 filmy z propozycją ćwiczeń przygotowania motorycznego.

Kategorie ćwiczeń:

  • siła dolne partie
  • siła górne partie
  • plyometria
  • szybkość
  • core
  • moc

Ćwiczenia zostały opracowane przez BETTERWAY

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl