Sen sportowców, dlaczego jest tak ważny?
Dostępność:
duża ilość
Wysyłka w:
48 godzin
Cena:
towar niedostępny
Ocena:
0
0
Opis
Artykuł z nr 2/2022 (49) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony
Autor: Kinga Gajewski, Monika Świątek
W artykule m.in.:
- Jaki wpływ ma jakość i ilość snu na zdrowie sportowca
- Jak i ile należy spać w zależności od wieku
- Fazy sny NREM oraz REM
- Skutki krótszego snu
- Jak poprawić jakość snu