Menu
Nowości
Promocje
Bestsellery
- Asystent Trenera Dzieci i Młodzieży 3
- Prenumerata czasopisma Asystent Trenera
- Długofalowy rozwój młodego piłkarza
- Płyta DVD + wydanie specjalne
- Asystent Trenera nr 6/2018 (31)
- Asystent Trenera nr 6/2017 (25)
- Asystent Trenera nr 1/2019 (32)
- Asystent Trenera nr 5/2018 (30)
- Asystent Trenera nr 5/2017 (24)
- Asystent Trenera nr 1/2018 (26)
- Asystent Trenera nr 3/2020 (38)
- Asystent Trenera nr 2/2017 (21)
Skracanie dystansu w sytuacji 1 × 1 w oparciu o kompleksową technikę interwencji 1 × 1 oraz orientację przestrzenną
0
Opis
Dział: 1 × 1
Temat: Skracanie dystansu w sytuacji 1 × 1 w oparciu o kompleksową technikę interwencji 1 × 1 oraz orientację przestrzenną
Etap: Nauczanie
Koncepcja treningu na etapie nauczania składająca się z ćwiczeń rozwijających zdolności skracania dystansu w sytuacji 1 × 1 z wykorzystaniem wszystkich możliwych interwencji 1 × 1:
A. Warm up – ćwiczenia wprowadzające o charakterystyce przygotowania ruchowego z wykorzystaniem zdolności orientacji przestrzennej do kształtowania ruchu skracającego dystans w sytuacji 1 × 1.
B. Ćwiczenia kształtujące kompleksową technikę interwencji w sytuacji 1 × 1 (frontalnie/boczny sektor):
- interwencja w pozycji,
- interwencja blokami,
- interwencja w przechwycie piłki dolnej;
C. Faza dynamiczna – sytuacja „otwarta” wykorzystująca proces podejmowania decyzji przez bramkarza przy wykorzystaniu techniki interwencji 1 × 1 w skróceniu dystansu.