Struktura pracy w klubie III-ligowym na przykładzie TS Sokół Aleksandrów Łódzki
Dostępność:
duża ilość
Wysyłka w:
48 godzin
Cena:
towar niedostępny
Ocena:
0
0
Opis
Artykuł z nr 1/2020 (36) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 8 stron.
Autorzy: Dawid Kroczek, Adrian Jarecki.
W artykule m.in.:
- Budowa typowego mikrocyklu treningowego
- Przykład jednostki treningowej ukierunkowanej na siłę oraz wytrzymałość siłową
- Przykład treningu wyrównawczego
- Wywiad około treningowy z zawodnikami np. skala RPE, jakość snu, aktualne samopoczucie itp.
- Przykładowe środki treningowe