CMC’11 Stretching statyczny – czyli co rozciągać, jak i kiedy
Artykuł z nr 3/2015 (10) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 4 strony.
Autorzy: dr Marcin Popieluch, Natalia Łoboda i Małgorzata Kowalczyk.
W artykule m.in.:
- Stretching statyczny w celu rozluźnienia mięśni
- Przykładowe ćwiczenia
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Co daje i czego wymaga sport (piłka nożna)?
Artykuł z nr 4/2017 (23) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony.
Autor: Sandra Kalinowska.
W artykule m.in.:
- Co młodym piłkarzom daje sport
- Czego sport wymaga od młodych piłkarzy
- Podsumowanie i wnioski
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Co ma wspólnego czołg i bolid formuły 1?
Artykuł z nr 2/2017 (21) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony.
Autor: Tomasz Kurach, Wojciech Waleriańczyk.
W artykule m.in.:
- Charakterystyka nowoczesnego napastnika
- Przygotowanie mentalne dla napastników
- Pewność siebie – na co ma wpływ
- Techniki radzenia sobie z błędami na boisku
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Co robić, gdy rozmowa staje się niemożliwa – recenzja książki P. Boghossiana i J.A. Lindsay
Artykuł z nr 1/2023 (52) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 2 strony.
Autor: Bartosz Andryszak.
W artykule m.in.:
- Recenzja książki autorstwa P. Boghossiana i J.A. Lindsay „Co robić, gdy rozmowa staje się niemożliwa”
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Co z tą piłką?
Artykuł z nr 5/2018 (30) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 4 strony.
Autorzy: Paweł Kalinowski, Sebastian Kalinowski.
W artykule m.in.:
- System szkolenia sportowego w piłce nożnej
- System korporacyjny
- Trener w szkoleniu dzieci i młodzieży
- Krytyka czy krytykanctwo
- Wnioski
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Co-Coaching jako kluczowe narzędzie rozwoju zawodnika
Artykuł z nr 1/2022 (48) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony.
Autor: Wojciech Falenta i Artur Skrzypaszek.
W artykule m.in.:
- Definicja co-coachingu
- Analogia
- Korzyści płynące z co-coachingu
- Jak wdrożyć co-coaching
- Wyzwania
- Przykłady co-coachingu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Coaching Dona Shula
Artykuł z nr 2/2025 (63) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 2 strony.
Autor: Bartosz Andryszak.
W artykule m.in.:
- Recenzja książki „Coaching – prowadź swoją drużynę ku zwycięstwu”
- Ciekawsze cytaty oraz informacje zawarte w książce
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Coerver Coaching jako kompleksowy system szkolenia
Artykuł z nr 2/2014 (3) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 8 stron.
W artykule m.in.:
- Czym jest Coerver Coaching
- Filozofia treningu Coervera
- Skład jednostki treningowej
- Przykładowa jednostka treningowa, której tematem przewodnim jest Effective Possesion, czyli efektywne posiadanie piłki
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Coerver Coaching jako kompleksowy system szkolenia – Coerver Bridge
Artykuł z nr 5/2014 (6) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 5 stron.
Autorzy: Mariusz Paszkowski i Artur Cach.
W artykule m.in.:
- Rola podań w grze
- Teoria „Coerver Bridge” – system stopniowania presji w ćwiczeniach
- Konspekt jednostki treningowej doskonalącej technikę przyjęcia i podania piłki
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Coerver Coaching jako kompleksowy system szkolenia – szybkość w procesie szkoleniowym Coerver Coaching
Artykuł z nr 3/2014 (4) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 6 stron.
W artykule m.in.:
- Model kształtowania szybkości, który pozwala zawodnikom na optymalny rozwój tego aspektu poprzez trening piłkarski
- Skład jednostki treningowej
- Jednostka treningowa Kształtowanie szybkości piłkarskiej
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Coerver® Coaching i rozwój fundamentalnych umiejętności gry
Artykuł z nr 1/2022 (48) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 7 stron.
Autor: Tomasz Spyra.
W artykule m.in.:
- Filozofia Coerver Coaching
- Ball Mastery
- Piramida Rozwoju Zawodnika
- Coerver Session Planner
- Coerver Core Game Skills
- Przykładowe środki treningowe
- Przykładowa jednostka treningowa U12
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cykl treningowe Wisły Płock SA
Artykuł z nr 5/2016 (18) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 8 stron
Autor: Marcin Kaczmarek
W artykule m.in.:
- Ogólny zarys mikrocyklu zespołu
- Charakterystyka kolejnych dni w mikrocyklu oraz konkretne przykłady ćwiczeń z treningu bramkarskiego
- Przykładowe środki treningowe zespołu Wisły Płock
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Czas na badanie stóp…
Artykuł z nr 5/2017 (24) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 5 stron.
Autor: dr Marcin Popieluch.
W artykule m.in.:
- Badanie stóp – wywiad
- Objawy wskazujące na hipermobilność stawów
- Ocena według 9 kryteriów Beightona
- Wady stóp
- Podsumowanie
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Czas reakcji bramkarza, zarówno w działaniach obronnych jak i w fazie atakowania, to kluczowy element
Artykuł z nr 6/2018 (31) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 4 strony.
Autor: Maciej Sikorski.
W artykule m.in.:
- Rola współczesnego bramkarza
- Charakterystyka treningu w zależności od dni mikrocyklu
- Dwa konspekty treningowe z treningu bramkarskiego
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Czego potrzebuje młody piłkarz, żeby wygrywać
Artykuł z nr 1/2018 (26) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony.
Autorzy: Joanna Religa, Adrian Zabłocki.
W artykule m.in.:
- Co motywuje dzieci do angażowania się w sporcie
- Różnice między sportem dzieci, a sportem dorosłych
- Różne motywatory w sporcie dzieci
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Czego trener może dowiedzieć się od dietetyka? Część III. Jakie suplementy działają?
Artykuł z nr 6/2017 (25) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 5 stron.
Autor: Wojciech Zep.
W artykule m.in.:
- III część artykułu, tym razem dotycząca suplementów w diecie sportowca
- Kofeina, jej działanie oraz wskazówki praktyczne dotyczące spożywania
- Kreatyna, beta-alanina oraz azotany – rola, działanie oraz wskazówki praktyczne
- Schemat suplementacji ergogenicznej
- Suplementy diety poprawiające regenerację
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Czego trener może się dowiedzieć od dietetyka? Część I
Artykuł z nr 4/2017 (23) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 5 stron.
Autor: Wojciech Zep.
W artykule m.in.:
- Ogólne rekomendacje żywieniowe w sporcie, a następnie indywidualizacja
- Rola dietetyka – podstawowe zadania i obowiązki
- Co jest najważniejsze w diecie zawodnika
- Idealny talerz sportowca
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Czego trener może się dowiedzieć od dietetyka. Część II. Suplementacja zawodnika piłki nożnej
Artykuł z nr 5/2017 (24) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 2 strony.
Autor: Wojciech Zep.
W artykule m.in.:
- Dlaczego sięgamy po suplementy
- Suplementy jako uzupełnienie zdrowej diety, a nie jako zamiennik
- Co warto suplementować
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Czemu służą testy sportowe. Identyfikacja talentu
Artykuł z nr 3/2019 (34) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 2 strony.
Autor: Jarosław Otłowski.
W artykule m.in.:
- Co daje nam testowanie zawodników
- Jakie rodzaje testów możemy wykonywać
- Jak wykorzystać raporty zawodników w wynikami testów
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Część wstępna jako fundament przygotowania motorycznego w treningu młodzieży czy klubów amatorskich
Artykuł z nr 4/2024 (61) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 4 strony.
Autor: Paweł Chamera.
W artykule m.in.:
- Realizacja treningów na różnych poziomach ligowych
- Planowanie oraz rola części wstępnej w treningu młodzieży i amatorów
- Korzyści wynikające z dobrze zaplanowanej części wstępnej
- Metoda 30-15-15 – struktura i korzyści
- Kluczowe elementy części wstępnej w treningu piłkarskim
- Implementacja części wstępnej w mikrocyklu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin