Dieta i odżywianie

Jak zwiększyć odporność młodego sportowca

Jak zwiększyć odporność młodego sportowca
Jak zwiększyć odporność młodego sportowca

Artykuł z nr 6/2018 (31) czasopisma „Asystent Trenera”.

Objętość: 4 strony.

Autor: Kamila Sawicka.

 

W artykule m.in.:

  • Rola kluczowych witamin i składników mineralnych
  • Rola kwasów tłuszczowych omega 3 oraz probiotyków
  • Naturalne antybiotyki: czosnek, cebula, imbir

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 3,00 zł
szt.

Lunchboxy Młodego Sportowca - wydanie elektroniczne

Lunchboxy Młodego Sportowca - wydanie elektroniczne
Lunchboxy Młodego Sportowca - wydanie elektroniczne

45 gotowych przepisów na lunchboxy do szkoły, które będą zdrową alternatywą przekąską ze sklepiku szkolnego i nudnym kanapkom!

Kolorowe, ciekawe, zdrowe śniadaniówki, które polepszą pamięć i wydolność organizmu oraz będą energetycznym, pełnowartościowym posiłkiem. Idealne rozwiązanie, gdy trening jest tuż po szkole!

  • Jak ułożyć II śniadanie dla młodego sportowca? Ważne zasady dietetyczne i chwyty, by dziecko chętnie sięgało po zdrowe jedzenie
  • Co włożyć do śniadaniówki, by poprawić pamięć i koncentrację dziecka?
  • Jakie przekąski i słodycze będą wzmacniać zdrowie, a nie zakłócać przemianę materii.
  • Dlaczego kompozycja lunchboxu decyduje o tym, jak będzie wyglądać trening i czy będzie efektywny?
  • Jak przygotować lunchbox, który będzie wsparciem w nauce i sporcie, oraz idealnie sprawdzi się w dniu treningu? 45 przepisów od dietetyka!

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 99,00 zł 159,00 zł
szt.
  • promocja

Podstawowe zasady zdrowego żywienia

Podstawowe zasady zdrowego żywienia
Podstawowe zasady zdrowego żywienia

Artykuł z nr 1/2013 (1) czasopisma „Asystent Trenera”.

Objętość: 6 strony.

 W artykule m.in.:

  • 11 podstawowych zasad zdrowego żywienia
  • Piramida żywieniowa wraz z opisem
  • Równowaga kwasowo-zasadowa

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 3,00 zł
szt.

Witaminy i składniki mineralne w diecie młodego sportowca

Witaminy i składniki mineralne w diecie młodego sportowca
Witaminy i składniki mineralne w diecie młodego sportowca

Artykuł z nr 5/2020 (40) czasopisma „Asystent Trenera”.

Objętość: 2 strony.

Autor: Kamila Sawicka.

W artykule m.in.:

  • Przegląd podstawowych witamin i ich rola w organizmie młodych adeptów futbolu
  • Źródła podstawowych witamin oraz składników mineralnych

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 3,00 zł
szt.

Wybrane czynniki zwiększające możliwości wysiłkowe organizmu

Wybrane czynniki zwiększające możliwości wysiłkowe organizmu
Wybrane czynniki zwiększające możliwości wysiłkowe organizmu

Artykuł z nr 1/2013 (1) czasopisma „Asystent Trenera”.

Objętość: 4 strony.

 W artykule m.in.:

  • Korzystanie z wiedzy o monitoringu zawodników
  • Regeneracja po treningu
  • Obciążenia treningowe
  • Sprawność układu odpornościowego
  • Odżywianie

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 3,00 zł
szt.

Żywienie małych sportowców

Żywienie małych sportowców
Żywienie małych sportowców

Artykuł z wydania specjalnego „Asystent Trenera Dzieci”

Objętość: 5 stron.

Autor: Iwona Wierzbicka

 

W artykule m.in.:

  • Negatywne skutki jedzenia ogromnej ilości węglowodanów
  • Piramida AJWENA dla dzieci
  • 3 filary diety dla dzieci
  • Co jeść w dniu, kiedy jest rozgrywany turniej przez cały dzień, jakie śniadanie, co w przerwach między meczami?
  • Jak odżywiać małych piłkarzy podczas obozów piłkarskich, kiedy są 2 treningi dziennie przez okres 10 dni?

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 3,00 zł
szt.

Żywienie piłkarzy – insulina i ważne produkty w diecie

Żywienie piłkarzy – insulina i ważne produkty w diecie
Żywienie piłkarzy – insulina i ważne produkty w diecie

Artykuł z nr 4/2015 (11) czasopisma ,,Asystent Trenera”

Objętość: 4 strony.

Autor: Iwona Wierzbicka.

 

W artykule m.in.:

  • Jak zmienić paliwo
  • Co robi insulina
  • Co najbardziej podnosi poziom insuliny
  • Jak zadbać o stabilny poziom insuliny
  • Czego nie może zabraknąć w diecie piłkarza
  • Czego nie powinno być w diecie piłkarza

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 3,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl