Wydania elektroniczne - Asystent Trenera

Przygotowanie bramkarza do meczu na podstawie analizy przeciwnika – budowanie mikrocyklu treningowego

Artykuł z nr 2/2025 (63) czasopisma „Asystent Trenera”.

Objętość: 5 stron.

Autor: Piotr Kruszewski.

W artykule m.in.:

Treść zawarta w analizie przeciwnika przygotowanej dla bramkarza
Umiejscowienie analizy w mikrocyklu
Przykładowy mikrocykl z rozłożeniem akcentów treningowych
Analiza pomeczowa w odniesieniu do mikrocyklu
Przykładowe środki treningowe na pozycji bramkarza

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 5,00 zł

szt.

Przygotowanie do meczu zespołu Pogoń Grodzisk Mazowiecki grającego w ustawieniu 1-3-4-2-1 przeciwko drużynie grającej 1-4-5-1, charakteryzującej się grą w obronie niskiej z przejściem do kontrataku

Przygotowanie do meczu zespołu Pogoń Grodzisk Mazowiecki grającego w ustawieniu 1-3-4-2-1 przeciwko drużynie grającej 1-4-5-1, charakteryzującej się grą w obronie niskiej z przejściem do kontrataku

Artykuł z nr 4/2024 (61) czasopisma „Asystent Trenera”.

Objętość: 6 stron.

Autor: Marcin Sasal

W artykule m.in.:

Mikrocykl organizacyjny sobota-sobota w okresie startowym
Zawartość motoryczna całego mikrocyklu
Przykładowe środki treningowe z kolejnych jednostek treningowych w mikrocyklu
Trening bramkarski – środki treningowe z 3 jednostek specjalistycznych (trener Sebastian Przyrowski)

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 5,00 zł

szt.

Przygotowanie mentalne na Euro 2016

Artykuł z nr 4/2016 (17) czasopisma „Asystent Trenera”.

Objętość: 4 strony

Autor: Grzegorz Więcław

W artykule m.in.:

Systematyczna współpraca zawodników z psychologiem / trenerem mentalnym
Współpraca indywidualna
Z czego wynika brak chęci / potrzeby współpracy ze specjalistą z obszaru mentalnego

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 3,00 zł

szt.

Przygotowanie motoryczne młodych piłkarzy

Artykuł z nr 4/2016 (17) czasopisma „Asystent Trenera”.

Objętość: 4 strony

Autorzy: Adam Mielczarek, Paweł Jędrzejewski

W artykule m.in.:

Siła – jedna z ważniejszych cech motorycznych
Plyometria – sposób na rozwój mocy
Ekonomia ruchu – wzorce ruchowe

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 3,00 zł

szt.

Przygotowanie motoryczne na niższym poziomie na przykładzie drużyny seniorów Polonii Warszawa (III liga)

Artykuł z nr 5/2018 (30) czasopisma „Asystent Trenera”.

Objętość: 2 strony.

Autor: Krystian Pieczara.

W artykule m.in.:

Główny trening motoryczny
Wstawki motoryczne
Przykładowa jednostka motoryczna w okresie startowym

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 3,00 zł

szt.

Przygotowanie motoryczne w Bundeslidze nas przykładzie zawodników Borussii Dortmund

Artykuł z nr 2/2020 (37) czasopisma „Asystent Trenera”.

Objętość: 3 strony

Autor: dr Paweł Kalinowski, Bartosz Andryszak

W artykule m.in.:

Weryfikacja zdolności motorycznych piłkarzy BVB na podstawie: liczby sprintów, biegu o wysokiej intensywności oraz przebiegniętego dystansu w trakcie meczu
Statystyki zespołowe pod kątem zdolności motorycznych
Wnioski na bazie zebranych statystyk

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 3,00 zł

szt.

Przygotowanie motoryczne w niższych ligach

Artykuł z nr 2/2022 (49) czasopisma „Asystent Trenera”.

Objętość: 3 strony

Autor: Łukasz Juchnik

W artykule m.in.:

Praca nad aspektem motorycznym na poziomie amatorskim
Przykładowy mikrocykl treningowy w okresie przygotowawczym
Przykładowa jednostka treningu siłowego realizowana w klubie
Motoryka na boisku – przykładowe środki treningowe

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 5,00 zł

szt.

Przygotowanie żywieniowe młodych sportowców

Artykuł z nr 6/2023 (57) czasopisma „Asystent Trenera”.

Objętość: 3 strony.

Autor: Krystian Pieczara.

W artykule m.in.:

Piramida żywieniowa
Źródła i podział makroelementów
Plan żywieniowy
Przygotowanie żywieniowe dzień przed meczem
Plan żywieniowy na dzień meczowy

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 5,00 zł

szt.

Przyjęcia i podania piłki z celowym wyjściem na pozycję w piłkarskim szkoleniu dzieci i młodzieży

Artykuł z nr 6/2014 (7) czasopisma „Asystent Trenera”.

Objętość: 4 strony.

Autor: Mateusz Kaczor.

W artykule m.in.:

Przykłady ćwiczeń doskonalących przyjęcie i podanie piłki.
Gry na utrzymanie oraz mała gra skoncentrowana na aspekcie wyjścia na pozycję.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 3,00 zł

szt.

Przykład mikrocykli treningowych AC Sparta Praga

Artykuł z nr 4/2021 (45) czasopisma „Asystent Trenera”.

Objętość: 24 strony.

Autor: sztab szkoleniowy AC Sparta Praga.

W artykule m.in.:

Mikrocykle treningowe od 4 lutego do 23 lutego 2021 r. (mecze mistrzowskie: niedziela-niedziela-środa)
Opis 14 dni treningowych i 3 meczów mistrzowskich

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 3,00 zł

szt.