Gry zadaniowe kształtujące umiejętności utrzymania się przy piłce, kreatywne rozwiązanie ataku szybkiego, a także umiejętności przejścia z gry w ataku do gry w obronie
Artykuł z nr 3/2014 (4) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony.
W artykule m.in.:
- Przykłady gier zadaniowych
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Grzybica paznokci młodego piłkarza
Artykuł z nr 3/2023 (54) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony.
Autorzy: dr Marcin Popieluch, Bogusława Chrząścik
W artykule m.in.:
- Dlaczego stopy są takie ważne
- Profilaktyka stóp
- Przykłady problemów z grzybicą paznokci u stóp (zdjęcia)
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Hipertrofia mięśniowa po pandemii
Artykuł z nr 2/2022 (49) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 4 strony
Autor: Marcin Popieluch
W artykule m.in.:
- Trening funkcjonalny jako baza treningu siłowego
- Przykładowe ćwiczenia treningu siłowego
- Progresja treningu hipertrofii mięśniowej dzieci i młodzieży
- Rolowanie – przykładowe ćwiczenia
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Hiszpańska metodologia szkolenia bramkarzy
Artykuł z nr 1/2018 (26) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 4 strony.
Autor: Inaki Samaniego.
W artykule m.in.:
- Porównanie metod szkolenia: analityczna, całościowa oraz mieszana
- Proces szkolenia bramkarza w Hiszpanii
- Etapizacja w procesie szkolenia bramkarzy
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
How to win the Premier League
Artykuł z nr 1/2025 (62) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 2 strony.
Autor: Bartosz Andryszak.
W artykule m.in.:
- Recenzja książki „How to win the Premier League” Iana Grahama
- Kilka wybranych cytatów z książki
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
II Warsztaty Szkoleniowe Only Futbol – zbiór małych gier zadaniowych. 6 przykładowych jednostek treningowych
Artykuł z nr 2/2019 (33) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 9 strony.
Autor: Only Futbol.
W artykule m.in.:
- Konspekt treningowy: Only Futbol, autorzy Stanisław Szpyrka i Mirosław Matusik
- Konspekt treningowy: Zagłębie Lubin, autor: Jarosław Rutkowski
- Konspekt treningowy: Legia Warszawa, autor: Mateusz Legierski
- Konspekt treningowy: Lech Poznań, autor: Łukasz Chęciński i Filip Zaranek
- Konspekt treningowy: Pogoń Szczecin, autor: Patryk i Jakub Florczyk
- Konspekt treningowy: Jagiellonia Białystok, autor: Tomasz Walukiewicz
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Ile „waży” rzut karny? Analiza znaczenia rzutów karnych w Ekstraklasie w latach 2013–2019
Artykuł z nr 3/2019 (34) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 5 stron.
Autor: Adam Wysocki.
W artykule m.in.:
- Przykłady statystyk i liczb dotyczących liczby meczów, w których występowały rzuty karne
- Symulacje, jak wyglądałyby tabele nie uwzględniając elementu, jakim jest rzut karny
- Kto najwięcej skorzystał na rzutach karnych w Ekstraklasie w latach 2013–2019
- Procentowy udział bramek zdobywanych z rzutów karnych
- Najgorszy i najlepszy bilans rzutów karnych w Ekstraklasie w latach 2013–2019
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Imopeksis – trener czy treser? Część 2
Artykuł z nr 6/2020 (41) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony.
Autorzy: prof. nadzw. dr hab. Tadeusz Huciński, Tomasz Wilczewski.
W artykule m.in.:
- Jak sobie poradzić z niegrzecznym dzieckiem na treningu
- Pytania – klucze
- Dlaczego nie powinniśmy karać przez sport
- Jak trenować siebie i rozwijać się jako coach
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Imopeksis. Trener czy treser? Część I
Artykuł z nr 5/2020 (40) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony.
Autor: Tadeusz Huciński i Tomasz Wilczewski.
W artykule m.in.:
- Czym jest Imopeksis
- Czym się różni trener od tresera
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Indywidualizacja obciążeń
Artykuł z nr 2/2022 (49) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony
Autor: Tomasz Olszewski
W artykule m.in.:
- Rola trenera przygotowania motorycznego w sztabie Warty Poznań
- Monitoring regeneracji – ankieta zmęczenia
- Skala RPE
- Plan mikrocyklu oraz obciążenia podczas okresu przygotowawczego
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Indywidualizacja procesu treningowego piłkarza
Artykuł z nr 5/2016 (18) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 4 strony
Autorzy: Dawid Goliński, Paweł Wolański, dr hab. prof. US Paweł Cięszczyk
W artykule m.in.:
- Weryfikacja procesu treningowego na bazie pomiarów
- Indywidualizacja procesu treningowego
- Kontrola bieżąco i okresowa
- Wpływ genetyki
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Indywidualizacja treningu drużynowego – praktyczne pomysły
Artykuł z nr 3/2017 (22) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony.
Autor: Alex Trukan.
W artykule m.in.:
- Trening dla jednego zawodnika
- Karty zadań indywidualnych
- Wyzwania indywidualne
- Podział boiska na strefy i przestrzenie
- Pozycje i formacje jako narzędzie do rozwoju
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Indywidualizacja w praktyce
Artykuł z nr 5/2023 (56) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 2 strony.
Autorzy: Wojciech Falenta, Artur Skrzypaszek, Piotr Szałek.
W artykule m.in.:
- Pojęcie indywidualizacji w procesie treningowym
- Wpływ prowadzenia procesu szkoleniowego na możliwości wykorzystania indywidualizacji w szkoleniu
- Wzmocnienie motywacji poprzez indywidualne zainteresowanie zawodnikiem (jako człowiekiem również)
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Indywidualny trening pozycyjny bocznego obrońcy
Artykuł z nr 2/2017 (21) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 4 strony.
Autor: Jędrzej Łągiewka.
W artykule m.in.:
- Cele treningu pozycyjnego
- Planowanie treningu pozycyjnego w planie szkolenia
- Przykładowy mikrocykl z uwzględnieniem indywidualizacji
- Przykładowe środki treningowe
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Indywidualny trening pozycyjny bocznego obrońcy
Artykuł z nr 3/2017 (22) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 5 stron.
Autor: Jędrzej Łągiewka.
W artykule m.in.:
- Kontynuacja części I (Asystent Trenera nr 2/2017 [21])
- Charakterystyka działań meczowych bocznego obrońcy
- Półroczny plan organizacji szkolenia – indywidualnego treningu pozycyjnego
- Przykładowa jednostka treningowa indywidualnego treningu pozycyjnego bocznego obrońcy
- Akcenty motoryczne indywidualnego treningu pozycyjnego
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Instrukcja trenera z klasą
Artykuł z nr 6/2016 (19) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony.
Autor: Paweł Jędrzejewski.
W artykule m.in.:
- Podstawowe zasady, które warto wprowadzić w czasie około treningowym
- Co powinien zawierać trening, jakich elementów nie można pominąć
- Zasady i rytuały które warto wprowadzić przed, w trakcie oraz po meczu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Integracja środków techniczno-taktycznych z kształtowaniem zwinności w kategoriach wiekowych U8–U12
Artykuł z nr 4/2017 (23) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 5 stron.
Autorzy: Jędrzej Łągiewka, Jakub Marynowicz.
W artykule m.in.:
- Analiza specyficznych wymagań w danej dyscyplinie
- Szybkość, a zwinność
- Przykładowe rozwiązania treningowe dla reaktywnego treningu zwinności
- Zalecana progresja kształtowania zwinności w kontekście długofalowego rozwoju zawodnika
- Przykładowe środki treningowe
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Inteligencja emocjonalna – recenzja książki
Artykuł z nr 5/2021 (46) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 2 strony.
Autor: Bartosz Andryszak.
W artykule m.in.:
- Recenzja książki „Inteligencja emocjonalna”, Daniel Goleman
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Intensywność w piłce nożnej
Artykuł z nr 3/2025 (64) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony.
Autor: Adam Suchocki.
W artykule m.in.:
- Czym jest intensywność i jak ją scharakteryzować
- Co ma wpływ na intensywność gry
- Czy można trenować intensywność i ewentualnie jak to robić
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
International Goalkeeper Coaching Workshop
Artykuł z nr 1/2016 (14) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 4 strony.
Autor: Miłosz Gładoch.
W artykule m.in.:
- Czym jest International Goalkeeper Coaching Workshop i dla kogo ta inicjatywa została stworzona
- Wybrane ćwiczenia dla bramkarzy, które zostały zaprezentowanie podczas 2. edycji IGCW
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin