Polecane produkty

Koszulka przygotowana z okazji 10-lecia wydania pierwszego numeru czasopisma „Asystent Trenera”.

Z przodu koszulki znajduje się nowy symbol graficzny AT + hasło #zmieńtaktykę + nowe logo Asystent Trenera.

Opis koszulki:

• 100% czesana bawełna ring-spun, organiczna lub w konwersji na organiczną
• Szwy boczne
• Lekko dopasowany krój
• Wąskie, prążkowane wykończenie dekoltu
• Szwy na karku i ramionach wzmocnione miękkim obszyciem
• Okrągły dekolt

Skład: 100% bawełna

Pielęgnacja:

• Pranie do 40°C
• Suszenie w suszarce bębnowej
• Prasowanie

T-shirt został przygotowany przy współpracy z EST. 966 (polska marka odzieżowa)

Asystent Trenera nr 1/2023 (52)

Spis treści

• Jarosław SKROBACZ Niewielki wzrost jakości może zrobić ogromną różnicę
• Artur SKOWRONEK Drugi człowiek jest największą inspiracją
• Piotr BOROWSKI Obserwacja działań boiskowych kluczem do skutecznej gry w ofensywie i defensywie
• Mateusz KACZOR, Henryk DUDA, Patryk KAJDEROWICZ Trening ukierunkowany na środowisko gry z akcentem intelektualizacji szkolenia. Część II. Przykłady ćwiczeń aplikacyjnych
• Rafał KWIECIEŃ Współpraca obrońców z bramkarzem przy dośrodkowaniach. Część II
• Legenda powraca
• Marcin POPIELUCH Trening inercyjny – „yo-yo” – znany na świecie, a w Polsce?
• Krzysztof MIZERA Żywienie piłkarzy nożnych – aktualne zalecenia
• Violetta RUTKOWSKA, Tomasz WŁOCZEWSKI Asertywność w pracy trenera
• Maciej KATUS Jak być zmotywowanym, aby jej uniknąć…A jak już jest, to co robić… czyli struktury językowe pomocne w tym trudnym okresie
• Piłka jest kobietą – cykl rozmów o damskim futbolu. Jedyny taki zespół w Europie! Poznajcie panie, które zakochały się w futbolu
• Norbert SMORAWSKI Jak pracujemy w Akademii Widzewa Łódź. Część I. Przykładowy mikrocykl treningowy w kategorii U15
• Bartosz GOLAT Dlaczego tak ważna jest szerokość w atakowaniu? Odpowiedź na przykładzie młodzików w ustawieniu 1–3–2–3
• Dariusz LASZCZYK „Training compensation”, czyli ekwiwalent od zagranicznych klubów za szkolenie polskich zawodników
• Arkadiusz PIOTROWSKI Podyskutujmy… Dwa światy!
• Bartosz ANDRYSZAK Co zrobić, gdy rozmowa staje się niemożliwa

Trener nr 164

Spis treści

• Fernando Santos: Żeby wygrywać, musimy wymagać
• Relacja z sesji wyjazdowej kursu UEFA Elite Youth A w Akademii Athletic Bilbao. Część II
• Czas na nas! Strategia Piłki Nożnej Kobiet w Polsce na lata 2022–2026
• Nina Patalon: Nie możemy stracić żadnego talentu
• „Mistrzowie Świata” – drużyna piłkarska dla dzieci z niepełnosprawnością intelektualną
• „Najbardziej szczegółowy ze wszystkich kursów”. W Szkole Trenerów PZPN zainaugurowano szkolenie analityków
• Pol Deulonder: Przekaz dla zawodników powinien być jak najbardziej uproszczony
• Daniel Wojtasz: Inwestycja w obszar analizy jest niezbędna
• Trener jako drogowskaz dla młodego zawodnika
• Ze szkolnej drużyny do wielkiej akademii

JESTEM TRENEREM (CZŁOWIEKIEM)

Bezcenna wiedza i doświadczenie przekazane przez wyjątkowych ludzi. Przez nigdy nieprzestających się rozwijać liderów, mających niewiarygodne doświadczenie w pracy z wieloma osobami. Zarządzających grupami zawodników o szalenie odmiennych charakterach i zupełnie innym podejściu do wielu życiowych spraw. Mających za sobą zarówno momenty kryzysowe, jak i chwile chwały.

• Dlaczego zostałem trenerem
• Jak zmieniałem się jako trener
• Jak praca w charakterze asystenta trenera wpływa na samodzielne prowadzenie drużyny
• Moment przejścia na „wyższy poziom”
• Czym – w kontekście pracy trenerskiej – jest dla mnie kryzys
• Jak rozwiązywać momenty kryzysowe
• Czego nauczyłem się od swoich zawodników
• Kim jest świadomy trener
• Jakie są najważniejsze cechy „dobrego trenera”
• Co jest najtrudniejsze w pracy trenera
• Czym jest sukces w pracy trenera i jak sobie z nim radzić.

Ta książka to wiele godzin spędzonych na bezpośrednich rozmowach przeprowadzonych w klubach, hotelach, redakcji Asystenta Trenera, a w wielu przypadkach nawet w domach trenerów, w otoczeniu bliskich im osób. To ponad 5 tys. przejechanych kilometrów.

Zapraszamy do wspólnej podróży mającej na celu zrozumienie hasła:

NAJPIERW CZŁOWIEK, A DOPIERO POŹNIEJ TRENER

Spis treści:

• Przedmowa
• Marek Dragosz
• Miłosz Stępiński
• Marek Zub
• Dariusz Dźwigała
• Dominik Nowak
• Mariusz Rumak
• Bartłomiej Zalewski
• Ireneusz Mamrot
• Marcin Dorna
• Marek Papszun
• Dariusz Banasik
• Waldemar Fornalik
• Rober Podoliński
• Jacek Magiera
• Nenad Bjelica
• Leszek Ojrzyński
• Antoni Piechniczek
• Aleksandar Vuković
• Marcin Brosz
• Czesław Michniewicz
• Artur Skowronek
• Maciej Bartoszek
• Epilog

O autorze:

Marcin Papierz – Redaktor naczelny, pomysłodawca, współzałożyciel i współwłaściciel „Asystenta Trenera”

Tytuł: JESTEM TRENEREM (CZŁOWIEKIEM)

Autor: Marcin Papierz

Liczba stron: 272

Waga: 0,6 kg

ISBN: 978-83-947410-3-7

Oprawa miękka

Asystent Trenera nr 3/2022 (50)

Spis treści

• Jacek ZIELIŃSKI Rozwój i ewolucja trenera. Nie ma czegoś takiego jak „zwycięski skład”
• Tomasz Sobczak KS Skra Częstochowa S.A. Rozmowy z członkami sztabu trenerskiego
• Tomasz KUŹMA Między akademią a Ekstraklasą. Model gry i morfocykl treningowy na przykładzie Rakowa II Częstochowa
• Grzegorz NAZARUK Narzędzia treningowe Coerver Coaching Method. Piramida rozwoju zawodnika
• Kurs UEFA A organizowany przez Mazowiecki ZPN. Relacja z wyjazdu studyjnego – Red Bull Salzburg + konspekty treningowe U12, U13, U15, U15 oraz U18
• Jakub SŁOTA Rodzaje przewagi w fazie atakowania
• Symbioza na linii klub – władze gminy – podmioty zewnętrzne jest możliwa. Relacja z wizyty „AT” w Biskupcu
• Bartosz GOLAT Rozwój poza treningiem na boisku
• Tomasz WASYLIK Obrona pola karnego i dystrybucja piłki
• Marcin POPIELUCH Rebounder, motoryka i prewencja urazów: wybrane ćwiczenia motoryczne i techniczne boso w 6-dniowym mikrocyklu treningowym dzieci w okresie wakacyjnym
• Daria i Tomasz SOKOŁOWSCY Piłka jest kobietą – cykl rozmów o damskim futbolu
• Kamil JEZIERSKI Czynniki psychologiczne determinujące formę sportową zawodnika
• Violetta RUTKOWSKA, Tomasz WŁOCZEWSKI Kompetencje miękkie w pracy trenera
• Oktawian SOLECKI System 1–3–5–2 na przykładzie juniora młodszego B1
• Maciej SOBOLEWSKI Relacja ze stażu trenerskiego zorganizowanego przez 2MK Sports i Asystent Trenera
• Bartosz ANDRYSZAK Sacred Hoops – Phil Jackson

Trener nr 162

Spis treści

• Ogólnopolska Konferencja Trenerów UEFA Pro 2022
• Rola skauta w klubie i reprezentacjach. Konferencja Szkoły Trenerów PZPN
• Pierwsza edycja kursu dyrektorów sportowych. „To oni budują całą drużynę”
• Ruszyły zapisy na kurs analityków piłkarskich
• Śląska Akademia Piłkarska – projekt Śląskiego Związku Piłki Nożnej
• Jak w praktyce stosować pozytywny coaching?
• LAMO – dziewczęta – rocznik 2009/2010
• Język angielski piłkarski dla trenerów
• Nawyk kibicowania, edukacja przez sport i wielki konkurs wiedzy o piłce. Trwa pierwsza edycja programu „Poznaj Polskę na sportowo”

Asystent Trenera nr 2/2022 (49)

Spis treści

• Dawid SZULCZEK Robimy wszystko razem i na 100%
• Arkadiusz SZCZERBOWSKI Najważniejszy jest dla nas piłkarz
• Dominik KUBIAK Rozumienie gry oraz szybkość analizy w deficycie czasu
• Tomasz OLSZEWSKI Indywidualizacja obciążeń
• Tomasz PRZEKAZA Zespół będzie dobrze funkcjonował, gdy każdy zawodnik będzie znał swoje zadania
• Przykładowy konspekt treningowy – Warta Poznań
• Mykhailo KAZNOKHA Wnioski po stażu trenerskim w Warcie Poznań
• Artur DWORCZYŃSKI, Bogusz SUCHECKI Rozwój koordynacji ruchowej z wykorzystaniem metody life kinetik
• Łukasz JUCHNIK Przygotowanie motoryczne w niższych ligach
• Nauczanie obrony wysokiej i otwarcia/budowania gry. Konspekt treningowy
• Marcin POPIELUCH Hipertrofia mięśniowa po pandemii
• Nina PATALON Piłka jest kobietą – cykl rozmów o damskim futbolu
• Violetta RUTKOWSKA, Tomasz WŁOCZEWSKI Jaki wpływ ma praca zespołowa na wynik drużyny
• Kinga GAJEWSKA, Monika ŚWIĄTEK Sen sportowców. Dlaczego jest tak ważny?
• Mateusz PATURAJ, Piotr KWIECIEŃ Zarys metodologii i sposób prowadzenia zespołu w Juventus Academy Warszawa. Część II. Sfera, forza oraz przykładowe konspekty treningowe
• Kacper SZYMALA Budowanie strategii zachowań w sytuacjach 1 × 1 na przykładzie bramkarzy Akademii Piłkarskiej Wisły Kraków
• Piłka jest okrągła, a bramki są ... trzy
• Łukasz DUDUĆ Relacja ze stażu trenerskiego w Kraju Basków
• Bartosz ANDRYSZAK Pułapki myślenia

Trener nr 161

Spis treści

• Trener z licencją UEFA Elite Youth A – profesjonalny, zaangażowany i z poczuciem humoru
• Ogólnopolska Konferencja Trenerów UEFA Elite Youth A. Konspekt treningowy
• Paweł Grycmann: Trener musi umieć rozmawiać z zawodnikiem. To droga do sukcesu
• „Schemat kształcenia został stworzony”. Za nami Ogólnopolska Konferencja Trenerów Bramkarzy
• Polska szkoła bramkarska wchodzi na wyższy poziom
• Kadry Regionu Wielkopolskiego Związku Piłki Nożnej
• Katarzyna Barlewicz uczestniczką programu mentorskiego FIFA
• Zielona Certyfikacja, czyli edukacja trenerów podstawą do rozwoju zawodników
• Przed meczem Polska – Belgia na PGE Narodowym poznaliśmy zwycięzców XXII edycji Turnieju „Z Podwórka Na Stadion O Puchar Tymbarku”

Asystent Trenera Dzieci i Młodzieży 4

Spis treści:

• Sławomir CZARNIECKI Jak oszacować predyspozycje młodego zawodnika pod kątem gry na konkretnej pozycji w przyszłości

• Marcin KOCHANOWSKI 5:1. Moc pozytywnego komunikatu

• Marek DRAGOSZ Dwutorowość kariery, czyli plan B. Koniec kariery piłkarskiej, i co dalej?

• Kamila SAWICKA Suplementacja młodego piłkarza

• Ewa SERWOTKA, Tomasz KACZMARSKI Próba charakteru. 5 przekonań dotyczących wpływu trenera na kształtowanie cech wolicjonalnych młodego zawodnika

• Rafał MALINOWSKI, Konrad CZAPECZKA Trener z zasadami

• Tadeusz HUCIŃSKI, Tomasz WILCZEWSKI Rola komunikacji w kształtowaniu kreatywności zawodnika. PRAKTYKA IMOPEKSIS

• Łukasz GIREK, Michał FARKAS Zagłębie projektów

• Wojciech FALENTA Metody nauczania a interwencje trenerskie

• Tomasz SOBCZAK, Adrian KACZKOWSKI Dominacja i utrzymanie

• Przemysław DOBROCH, Marcin ŻUREK Gry i zabawy integrujące grupę stosowane w KSPN Pogoń Kraków

• Tomasz KROPIDŁO Pozwól dziecku widzieć więcej

• Tomasz MOTYKA Koncepcja szkolenia piłkarskiego w Japonii. Kategoria wiekowa U12

• Łukasz WAŻNY Czy piłka nożna może wygrać z tabletem?

• Tomasz OLEKSY Nauczanie decyzyjności poprzez gry 2 × 1

• Tomasz MICHALCZYSZYN Koncepcja rozwoju indywidualnego zawodników w akademii Pogoń Szczecin

• Jakub ŚPIEGOWSKI Zabawy z elementami piłki nożnej dla najmłodszych

• Konrad ŁUSZCZ Jak z głową wprowadzać ćwiczenia siłowe w grupach dziecięcych. Z motoryką za pan brat – trening ogólnorozwojowy (wszechstronny)

• Marcin POPIELUCH Rola terapii pilates w usprawnianiu piłkarza po zerwaniu mięśnia prostego uda

• Środki treningowe stosowane podczas CCC Camp Portugal Wrocław
• Krzysztof BIŁKA, Andrea BUCCIOL, Samuel JANIA, Bartłomiej NAWRAT Dlaczego stawiamy na futsal

• Maciej TATAJ Napastnik musi strzelać, ale to nie wszystko

• Piłka jest okrągła, a bramki są… trzy
• Fragment programu szkolenia oraz 2-tygodniowy plan pracy w Akademii Queens Park Rangers dla kategorii U9–U11
• Filip Michał BORYS, Wojciech ZEP Dieta roślinna w grupie młodych sportowców

• Piotr KRUSZEWSKI Indywidualny trening bramkarski w akademii ProKeeper

• Mikołaj PUJDAK PHYSICAL PROFILING, czyli profilowanie zawodnika

• Maciej SZELIGA Taktyka i strategia gry w ujęciu makro, mezo i mikro na przykładzie własnej filozofii gry

PRZYKŁADOWE KONSPEKTY TRENINGOWE DLA GRUP WIEKOWYCH:

SKRZAT

• Wiślacka Szkoła Futbolu TS Wisła Kraków U5
• Olympiakos Pireus U6
• MFK Karvina U6 – Bramkarze

ŻAK

• Akademia BVB im. Łukasza Piszczka U8
• Banik Ostrava U8

ORLIK

• Queens Park Rangers U9
• Burza Borowa Wieś U10

MŁODZIK

• Piast Gliwice U12
• Polskie Orły Dublin U12

TRAMPKARZ

• Polonia Warszawa U13
• Zagłębie Sosnowiec U14

JUNIOR MŁODSZY

• Znicz Pruszków U15
• Watford FC U16

JUNIOR STARSZY

• Bayer Leverkusen U17
• SMS Łódź U18

Asystent Trenera 5/2021 (46)

Spis treści

• Dariusz DUDEk Nie wszędzie da się pracować tak samo. „Cos, co działa w jednym klubie, wcale nie musi dobrze funkcjonować w innym”

• Goncalo FEIO Gra na naszych zasadach

• Henryk DUDA Sprawność ruchowa piłkarza bazą w racjonalnym szkoleniu specjalistycznym

• Tomasz SOBCZAK Model gry w niższych ligach. Część IV. Faza przejścia z ataku do obrony oraz stałe fragmenty gry

• Piast Kobylnica. Część II – Historia, struktura, plany bliższe i dalsze
  
  
• Mateusz OSZUST Trening wyrównawczy ważnym narzędziem trenera. Gdy gasną reflektory, a kibice opuszczają stadion…

• Łukasz ANKLEWICZ Związek pomiędzy systemami gry z 3, 4 i 5 obrońcami a aktywnością fizyczną piłkarzy grających w niemieckiej Bundeslidze. Część I

• Daniel TONCZEW Zależność między procesem treningowym, polityką transferową a mentalnością

• Paweł WOLFINGER Wpływ zmiany przepisów na grę bramkarza

• Marcin POPIELUCH, Maciej JABŁOŃSKI Problem małego Haglunda, czyli jałowa martwica kości piętowej małych piłkarzy

• Marcin WOJDA Specyfika pracy w kobiecej piłce nożnej oraz różnice w treningu dziewcząt i chłopców

• Rafał KUBÓW Work-life balance, czyli największe wyzwanie w naszym zawodzie

• Violetta RUTKOWSKA, Tomasz WŁOCZEWSKI Motywacja młodych piłkarzy

• Wojciech FALENTA Model DISC w pracy z dziećmi

• Bartosz ANDRYSZAK Inteligencja emocjonalna

Trener 5/2021 (158)

Spis treści

• „Proaktywnie, z inicjatywą”
• Ekstraklasa i PZPN wspólnie stawiają na rozwój szkolenia
• Ściślejsza współpraca federacji z klubami. „Chcemy inspirować naszych trenerów”
• Maciej Stolarczyk: chcemy dać kibicom powody do zadowolenia
• Odkrywamy karty… Piotr Tworek
• UEFA SHARE – o rosnącym znaczeniu piłki kobiecej w Polsce
• 7 elementów, które musi opanować dobry trener w piłce młodzieżowej
• Rola pytań w procesie rozwijania inteligencji piłkarskiej
• Trener monitorujący – jak go odbierać?
• Relacja z UEFA Coach Mentor Programme (2019/2021)
• Paulina Kawalec: coraz więcej dziewcząt uprawia piłkę nożną
• Emilia Szymczak, czyli o piłkarkach wyszkolonych wśród chłopców
• Trenerski talent odkryty w domu dziecka
• Zostali ambasadorami Uniejowskiej Akademii Futbolu
• Praza z dziećmi? Największa odpowiedzialność!

Książka „Małe gry w kompleksowym nauczaniu zawodnika” to wynik wieloletnich doświadczeń w pracy z piłkarzami, efekt długiego obserwowania indywidualnych potrzeb psychofizycznych zawodników oraz odpowiedź na pytania, jakie metody szkoleniowe są najbardziej efektywne w drodze na sportowy szczyt oraz jak optymalnie przygotować realne środowisko treningowe w postaci gry, które będzie jednocześnie narzędziem w nauczaniu elementów techniki piłkarskiej.

Zawartość książki ma być dla trenerów, a także zawodników źródłem inspiracji w tworzeniu środków treningowych opartych na bazie małych gier. Poprzez zastosowanie zaprezentowanych gier od 1 × 1 do 4 × 4 w oparciu o zasady i fundamenty trenerzy mogą wprowadzić własne modyfikacje, które będą spełniać główny cel, jakim jest stworzenie gry opartej na nauczaniu techniki piłkarskiej.

Materiały szkoleniowe zawarte w książce umożliwią trenerom oraz zawodnikom piłki nożnej planowanie i przygotowanie jednostki treningowej na podstawie małych gier, które integrują wszystkie stymulatory związane z wydajnością i efektywnością: techniki, taktyki, motoryki i mentalności. Będą pomocne w poprawie i doskonaleniu działań indywidualnych i grupowych zawodników, które są podstawą do osiągnięcia celów drużynowych. Warunkują jakość gry, przydatność do zespołu, skuteczność realizacji zadań techniczno-taktycznych. Wpłyną na naukę oraz doskonalenie podstawowych elementów technicznych, tj. prowadzenia piłki, podań i przyjęć piłki, zwodów i dryblingu oraz odbioru piłki.

Spis treści

OD AUTORA

WSTĘP

MAŁE GRY

GŁÓWNE STYMULATORY

• Technika
• Taktyka
• Motoryka
• Mentalność

REALIZACJA ZAŁOŻEŃ TECHNICZNYCH

• Prowadzenie piłki
• Podanie piłki
• Przyjęcie piłki
• Zwody i drybling
• Odbiór piłki

FUNDAMENTY W MAŁYCH GRACH

• Fundamenty zachowań
• Przestrzeń gry
• Ustawienie gry

NAUCZANIE W MAŁYCH GRACH

• Prowadzenie piłki
• Podanie i przyjęcie piłki
• Zwody i drybling
• Odbiór piłki

NAUCZAJ W GRACH

O autorze

Stanisław Szpyrka – trener piłkarski z licencją UEFA Elite Youth A. Trener koordynator akademii piłkarskich. Właściciel firmy Only Futbol oraz organizator projektów sportowych, m.in. Skills Camp Only Futbol. Twórca metodologii Individual Only Futbol Pro. Prelegent oraz organizator konferencji i szkoleń dedykowanych dla trenerów piłki nożnej.

Gra pod kontrolą

Czyli 85 praktycznych modyfikacji gry

„W niniejszej książce pragnę przedstawić pomysły, jak można wykorzystać odpowiednio zmodyfikowaną grę w piłkę nożną jako element treningu ukierunkowanego na rozwój danych zdolności czy umiejętności technicznych, taktycznych, motorycznych, psychologicznych, społecznych. Wiedząc z doświadczenia w pracy w młodszych kategoriach wiekowych (tj. U6–U14), że liczba zawodników biorących udział w treningu często jest znana dopiero w momencie jego rozpoczęcia, uznałem, że przejrzysty spis reguł, zasad, form gier ukierunkowanych na rozwój danego elementu, a także styl prowadzenia gry będzie bardzo wartościową pozycją dla trenerów.

„Sukces tkwi w prostocie” – te słowa są idealnym podsumowaniem mojej idei oraz wprowadzeniem do dalszej części książki.”

Książkę „Gra pod kontrolą, czyli 85 praktycznych modyfikacji gry” czyta się z łatwością i przyjemnością, wyobrażając sobie biegających po boisku młodych zawodników. Prosta forma i zrozumienie to jest to, co w piłce nożnej jest bardzo ważne i skuteczne. Do tego dochodzi gra, zabawa i rywalizacja. Dzięki takim pomysłom wprowadzamy zawodnika na ścieżkę rozwoju, która ma przerodzić się w drogę do sukcesu i szczęścia.

Niektóre z tych pomysłów przypomniały mi moje dziecięce lata, gdy biegaliśmy za piłką do późnych godzin wieczornych, a za bramki służyły często dwa kamienie, posilaliśmy się kromką z masłem i cukrem, popijając wodą z kranu.

Lektura, która powinna być inspiracją do tworzenia nowych pomysłów dla każdego trenera niezależnie od poziomu rozgrywek czy też wieku piłkarzy, z jakimi pracuje.

„Zrozumienie bez działania nic nie daje, a działanie bez zrozumienia może przynieść jeszcze więcej problemów”.

Autorem tej lektury jest Kuba – Pasjonat – po spotkaniu z nim wiem, że młodzi zawodnicy, z którymi pracuje, mają… szczęście!

- Jacek Magiera

Jestem zdania, że sukces tkwi w prostocie. Proste rozwiązania są często najskuteczniejsze, a zarazem najtrudniejsze do zauważenia. Ta książka to gotowy poradnik, jak w prosty sposób przeprowadzić efektywny trening. Przejrzystość treści pozwala szybko zrozumieć jej kontekst. Sądzę, że lektura przyniesie wiele pożytku trenerom zarówno dzieci, jak i młodzieży oraz seniorów na wszystkich poziomach zaawansowania.

- Radosław Mozyrko

Spis treści

PODZIĘKOWANIA

WSTĘP

GRA JAKO FUNDAMENT DLA TWORZENIA ŚRODKÓW TRENINGOWYCH

Czym są zasady?

ZASADY GIER UKIERUNKOWANE NA ZMIANĘ CELU TECHNICZNEGO

Przyjęcie piłki w przód

1 × 1 w defensywie

Dośrodkowanie

Gra głową w defensywie

Kontrola piłki obiema nogami

Obserwacja z piłką lub bez

Podanie prostopadłe

Prowadzenie piłki

Prowadzenie piłki progresywne

Prowadzenie piłki wiążące przeciwnika

Podanie „na trzeciego”, szukanie trójkątów w grze

Przyjęcie i podanie piłki (1)

Przyjęcie i podanie piłki (2)

Ruch bez piłki (1)

Ruch bez piłki (2)

Ruch bez piłki (3)

Ruch za linię obrony

Ruch za podaniem

Uderzenie piłki prostym podbiciem

Wrzut piłki (1)

Wrzut piłki (2)

Zwody

ZASADY GIER UKIERUNKOWANE NA ZMIANĘ CELU PSYCHOLOGICZNEGO

Budowanie relacji i dystansu do siebie

Komunikacja werbalna (pozytywna)

Komunikacja werbalna

Komunikacja werbalna (właściwa)

Komunikacja niewerbalna

Koncentracja (1)

Koncentracja (2)

Koncentracja (3)

Koncentracja (4)

Kontrola emocji (1)

Kontrola emocji (2)

Kontrola emocji (3)

Kreatywność (1)

Kreatywność (2)

Kreatywność (3)

Kreatywność (4)

Odporność na stres

Odpowiedzialność

Odpowiedzialność za piłkę (1)

Odpowiedzialność za piłkę (2)

Odpowiedzialność za piłkę (3)

Pewność siebie (pozytywna reakcja na niepowodzenie)

Rozumienie gry

Wspieranie się w zespole

Zaangażowanie (1)

Zaangażowanie (2)

Zaangażowanie (3)

Zaangażowanie (4)

Zdolność do adaptacji

ZASADY GRY UKIERUNKOWANE NA ZMIANĘ CELU TAKTYCZNEGO

Atak szybki/podanie zdobywające

Atak pozycyjny (1)

Atak pozycyjny (2)

Finalizacja

Gra w ataku/gra w obronie

Gra ofensywna

Kontratak (1)

Kontratak (2)

Obrona niska

Pressing po stracie piłki

Przejście do ataku

Skracanie pola gry – wyjście w pionie obrońców

Stałe fragmenty gry

Utrzymanie się przy piłce w celu progresji/atak pozycyjny

Wysoki pressing (1)

Wysoki pressing (2)

Wysoki pressing (3)

Zbieranie „drugich piłek”

ZASADY GRY UKIERUNKOWANE NA ZMIANĘ CELU MOTORYCZNEGO

Zmniejszenie objętości (1)

Zmniejszenie objętości (2)

Zmniejszenie objętości (3)

Zwiększenie intensywności (1)

Zwiększenie intensywności (2)

Zwiększenie intensywności (3)

Zwiększenie intensywności (4)

Zwiększenie intensywności w grze/wykorzystywanie przewagi liczebnej (1)

Zwiększenie intensywności w grze/wykorzystywanie przewagi liczebnej (2)

ZASADY GIER UKIERUNKOWANE NA DODATKOWY ROZWÓJ WYBRANEGO ZAWODNIKA

Odbiór piłki

Finalizacja

Ruch bez piłki

Komunikacja werbalna jednego zawodnika

Kontrola piłki/ograniczenie liczby kontaktów

Drybling

Podanie finalne

STATYSTYKI

Jak zdobyć bramkę?

Analiza asyst

PODSUMOWANIE

O autorze

Jakub Renosik – Trener z Licencja UEFA Elite Youth A. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Sport, specjalizacje: trener piłki nożnej oraz trener przygotowania motorycznego. Dwukrotny uczestnik zagranicznej wymiany studenckiej programu ERASMUS. Trener w Akademii Piłkarskiej Legii Warszawa – Mistrzostwo Polski U17, Wicemistrzostwo Polski U18. Nauczyciel Wychowania Fizycznego w SP 392 w Warszawie. Były trener GKS Bełchatów – Awans do Centralnej Ligi Juniorów U18. W przeszłości Olympic Wrocław, Dinamo Zagrzeb i Academica Coimbra

Spis treści Asystent Trenera 6/2020 (41)

• Mariusz RUMAK, prof. AWF dr hab. Marcin ANDRZEJEWSKI

Sterowanie procesem treningowym na bazie modelu gry

• Piotr FIGURSKI

Wykorzystać każdą okazję, czyli… jak świadomie pracować na poziomie amatorskim

• Łukasz WOJTALA, Krzysztof SZCZEPANIK

Wokół systemu 1–3–6–1. Część II. Budowanie gry w strefie średniej i wysokiej

• Jerzy ENGEL

Trening w czasie pandemii COVID-19

• Okres przygotowawczy? Musisz mieć te produkty!
• Mikołaj MORAWSKI

Neuroforma, czyli jak przyspieszyć podejmowanie decyzji

• Mateusz STANKIEWICZ

Narodowość bramkarzy w ligach europejskich

• Maciej PIETRASZKO

Czynniki określające rozwój mistrzostwa sportowego profesjonalnych piłkarzy nożnych

• Zadbaj o komfort i mobilność swoją i twoich piłkarzy!
• Maciej KRZYMIEŃ

Taktyczna analiza „na żywo”, czyli najważniejszy mecz trenera analityka

• Dr Marcin POPIELUCH, Edyta SPICA, Iwona CYBULSKA

Beczka pilates. W trosce o kręgosłup piłkarza

• Kamila SAWICKA

Odżywianie dzieci regularnie uprawiających sport

• Zjazd Psychologów Akademii Klubów Ekstraklasy
• Dr Łukasz BOJKOWSKI

Radzenie sobie z rolą zawodnika rezerwowego w sportach zespołowych

• Karolina STĘPIEŃ-CACH

Zalety prowadzenia dziennika sportowca. W czym może pomóc jego pisanie?

• Nowy wymiar treningu
• nadzw. dr hab. Tadeusz HUCIŃSKI, Tomasz WILCZEWSKI

IMOPEKSIS. Trener czy treser? Część 2

• Jakub ŚPIEGOWSKI

Gra najlepszym nauczycielem

• Oktawian SOLECKI

Metodologia szkolenia w wybranych kategoriach wiekowych na przykładzie Akademii Piłkarskiej Reissa Poznań oraz Juventus Academy Bydgoszcz

• Radca prawny Dariusz LASZCZYK

O Piłkarskim Sądzie Polubownym działającym przy PZPN

• Oskar ŚLIWIŃSKI

PODYSKUTUJMY… Trener jak zawodnik. O rozwoju trenera okiem trenera

• Bartosz ANDRYSZAK

„Ćpaj książki”. Recenzja

Trener 6/2020 (153)

Spis treści

• Prawa, główka, z pierwszej… Jak w 2020 roku gole strzelał Robert Lewandowski?
• Lewandowski najlepszy na świecie. „Wieszcz swoich czasów”
• Od trendu do książki. „Patrzeć jak najwyżej”
• Odkrywamy karty…
• Małe miasta, wielkie nieba! Skąd się wzięli kadrowicze?
• „Obserwacja, intencja i zrozumienie”
• Miłosz Stępiński: To był szalony, ale dobry rok
• Reprezentacja Polski kobiet do lat 19
• Reprezentacja Polski kobiet do lat 17
• Trenerska szkoła Made in Poland. „Tego futsal nie musi się wstydzić”
• Pytania, feedback i podsumowanie, czyli istotne elementy treningu
• Wojciech Grzyb został sędzią, by być lepszym trenerem
• Mam marzenie. Zlikwidujmy ligi dziecięce
• Oni są wśród nas