Polecane produkty

Jak poprawić umiejętność zdobywania bramek

• 80 środków treningowych
• Nauczanie techniki strzałów w ćwiczeniach wyizolowanych oraz w formie rywalizacji
• Doskonalenie strzałów w sytuacjach 1 × 1 z bramkarzem i obrońcą

BIBLIOTECZKA TRENERA

Jednym z najważniejszych elementów szkolenia na każdym poziomie w piłce nożnej jest nauczanie i doskonalenie zdobywania bramek. Umiejętność ta jest ważna dla zawodników występujących na każdej pozycji, ze szczególnym uwzględnieniem formacji ataku (środkowi napastnicy i skrzydłowi) i pomocy (środkowi i boczni pomocnicy). Trening, który będzie prowadził do doskonalenia tej umiejętności, może być realizowany przede wszystkim w formie treningu indywidualnego, grupowego, jak też pozycyjnego.

W poniższym opracowaniu skoncentrowano się na opracowaniu formy treningu indywidualno-grupowego niezwiązanego z konkretną pozycją, czyli dla zawodników występujących zarówno w formacji ataku, pomocy, jak i obrony – nauczane umiejętności dotyczą działań podczas atakowania.

Trening indywidualny obejmuje działania indywidualne lub grupowe danego zawodnika prowadzone samodzielnie, z trenerem (trenerami) lub partnerem (partnerami) mające na celu podniesienie poziomu zdolności motorycznych, umiejętności technicznych, techniczno-taktycznych lub cech wolicjonalnych niezwiązanych z konkretną pozycją na boisku.

Środki przedstawione w tym opracowaniu mogą być wykorzystane w każdej kategorii wiekowej, a szczególnie w piłce 11 × 11 młodzieżowej (Junior C, Junior B, Junior A), jak też seniorskiej zarówno w treningu piłkarzy profesjonalnych, jak i amatorów.

Przedstawione ćwiczenia i gry zostały przygotowane dla małej liczby ćwiczących (1 lub 2 bramkarzy, od 1 do maksymalnie 4 trenujących zawodników z pola).

W poniższym opracowaniu ćwiczenia i gry podzielono na:

• Nauczanie strzałów w sytuacji bez przeciwnika w formie ćwiczeń wyizolowanych.
• Nauczanie strzałów w sytuacji bez przeciwnika w postaci ćwiczeń w formie rywalizacji.
• Doskonalenie strzałów głową w formie ćwiczeń wyizolowanych.
• Doskonalenie strzałów głową w postaci ćwiczeń w formie rywalizacji.
• Doskonalenie strzałów w sytuacji 1 × 1 z obrońcą.
• Doskonalenie strzałów w sytuacji 1 × 1 z bramkarzem.

SPIS TREŚCI

• Wstęp
• O autorach
• Wprowadzenie teoretyczne – aspekty meczowe wykorzystywane w treningu
• Strzały z pola bramkowego i ze środkowej strefy pola karnego
• Strzały z bocznych stref pola karnego
• Strzały sprzed pola karnego
• Technika strzału
• Organizacja treningu indywidualnego strzeleckiego
• Punkty coachingowe w treningu indywidualnym strzeleckim
• Doskonalenie strzałów w sytuacji bez przeciwnika – ćwiczenia w formie wyizolowanej
• Doskonalenie strzałów w sytuacji bez przeciwnika – ćwiczenia w formie rywalizacji
• Doskonalenie strzałów głową – ćwiczenia w formie wyizolowanej
• Doskonalenie strzałów głową – ćwiczenia w formie rywalizacji
• Doskonalenie strzałów w sytuacjach 1 × 1
• Doskonalenie strzałów w sytuacji 1 × 1 z bramkarzem
• Zaplanuj swoje ćwiczenia

O autorach

Dr Krzysztof Paluszek

Trener z licencją UEFA A oraz UEFA A Elite Youth. Trener edukator PZPN. Członek Komisji Technicznej PZPN, Wiceprezes ds. szkolenia, członek Zarządu w Dolnośląskim Związku Piłki Nożnej. Pracował m.in. jako: Dyrektor ds. rozwoju sportowego WKS Śląsk Wrocław S.A., Dyrektor Akademii Piłkarskiej KGHM Zagłębie. Były trener reprezentacji Polski U15–U18, MKP Wratislavia, SMS Wrocław, WKS Śląsk Wrocław. Autor lub współautor 15 publikacji książkowych (m.in. Narodowy Model Gry PZPN – Piłka nożna 7 × 7) oraz wielu publikacji naukowych. Uczestnik ponad 30 staży i konferencji zagranicznych.

Dr Miłosz Stępiński, prof. US

Dr nauk o kulturze fizycznej (AWF w Katowicach), profesor Uniwersytetu Szczecińskiego, trener UEFA Pro. W latach 2005–2016 asystent trenerów w klubach Ekstraklasy, m.in. Pogoń Szczecin, Widzew Łódź, Jagiellonia Białystok i Zagłębie Lubin. Od 2010 r. nieprzerwanie zatrudniony w PZPN jako trener i selekcjoner reprezentacji męskich (U19, U20 i U21), a także kobiecych (reprezentacja A). Autor ponad 100 pozycji naukowo-dydaktycznych, w tym 10 monografii i podręczników z zakresu taktyki piłki nożnej (m.in. Narodowego Modelu Gry PZPN i suplementów). Członek Komisji Licencjonowania i Kształcenia Trenerów PZPN i wiceprzewodniczący Wydziału Szkolenia (obecnie Komisji Technicznej) PZPN (2012–2016). Koordynator metodyczny w Akademii Pogoni Szczecin (2015–2023 r.). Obecnie profesor dydaktyczny Uniwersytetu Szczecińskiego, selekcjoner reprezentacji Polski U20 (od 2021 r.) i Trener Edukator PZPN (od 2014 r.)

Liczba stron: 112

ISBN: 978-83-947410-6-8

Oprawa miękka

CZTERNAŚCIE HISTORII Z PODRÓŻY, W KTÓRYCH PIŁKA NOŻNA BYŁA TYLKO TŁEM

Nasza ukochana piłka nożna to najbardziej demokratyczny sport świata. To absolutna racja. We wsiach, które odwiedził Marek Dragosz przemierzając Afrykę, Azję i kraje Ameryki, w miasteczkach leżących z dala od głównych dróg, piłki odbijają się nierówno.

Boisko to w miarę równy skrawek ziemi. Ubite klepiska, porośnięte chwastami, w najlepszym razie trawą. Najczęściej połać piachu. Czasem prostokąt ze żwiru i żużla. Bramki z kamienia, może z kawałków drewna wyrzuconego przez morze lub rzekę. Bose stopy zawodników, innych odziane w plastikowe sandałki.

Nie przeszkadza to nikomu, a dzieciakom szczególnie. Z upodobaniem kopać własnoręcznie stworzoną piłkę i ganiać za nią do upadłego, wyobrażając sobie największe stadiony świata. Z radością, dla przyjemności i wyobraźni.

Ludzie, których spotkał na swojej drodze, robią tak dużo, mając tak niewiele. Spędził z nimi setki godzin pod gołym niebem nasłuchując odgłosów egzotycznej natury. Przegadał mnóstwo tematów oczekując na otwarcie lotniskowych bramek.

A każda ludzka historia wyniesiona z lokalnego, rozklekotanego busika siedzi na kartkach tej książki jako wielka wartość daleko wykraczająca poza linie boisk i trybuny stadionów.

Przeczytaj właśnie o tych wartościach, o których chciałby Ci opowiedzieć. I o tych historiach. I o tym futbolu też troszeczkę.

O sukcesie wyniesionym z kameruńskiej wsi. O nadziei, którą poznał na lotnisku w Finlandii. O stracie – gdy patrzył na targowisko w Czadzie. Czym może być słowo w Bahrajnie. A czym walka w Kenii. O samotności w Indonezji i o wdzięczności w Botswanie. Jak zajrzeć we wnętrze w Wielkiej Brytanii. Zobaczyć dzieci w Ugandzie. Ocenić w Pakistanie a docenić na Haiti. O zespole w Sierra Leone. O odważnym liderze w Tanzanii. I jak ego kształtowało się w Meksyku.

Spis treści

Wstęp

1. ZESPÓŁ Sierra Leone
2. OCENA Pakistan
3. WALKA Kenia
4. NADZIEJA Finlandia
5. DZIECI Uganda
6. SŁOWO Bahrajn
7. SUKCES Kamerun
8. SAMOTNOŚĆ Indonezja
9. STRATA Czad
10. EGO Meksyk
11. WDZIĘCZNOŚĆ Botswana
12. DOCENIANIE Haiti
13. WNĘTRZE Wielka Brytania
14. LIDER Tanzania

O AUTORZE:

Marek Dragosz

Były selekcjoner reprezentacji Polski w ampfutbolu, trener piłki nożnej. Mówca motywacyjny. Pracuje ze sportowcami w zakresie wsparcia mentalnego.

Podróżując odwiedził z górą sto krajów. W większości z nich dzielił się swoimi doświadczeniami. Poszukując wiedzy i inspiracji zajrzał do ponad trzydziestu topowych klubów piłkarskich na świecie.

Z ampfutbolową reprezentacją narodową zdobył dwukrotnie brązowe medale Mistrzostw Europy oraz czwarte miejsce w Mistrzostwach Świata.

Organizator imprez i akcji charytatywnych związanych z dziećmi i sportem. Fundator „Keepers Foundation”, pomagającej potrzebującym dzieciom w Polsce oraz młodym zawodnikom i trenerom na całym świecie.

Za wybitne zasługi dla rozwoju i upowszechniania sportu osób niepełnosprawnych, za promowanie Polski na arenie międzynarodowej odznaczony Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski.

Asystent Trenera nr 3/2024 (60)

Spis treści

• Dawid KROCZEK Postawa trenera, zasady współpracy ze sztabem i zawodnikami oraz właściwa komunikacja
• KS CRACOVIA SA – konspekty treningowe
• Dariusz BANASIK, Jacek POBIEDZIŃSKI Trenerskie espresso
• Patrick VAN LEEUWEN Tiki taka – krótkie pytania i odpowiedzi
• Relacja z I sesji Kursu UEFA Pro 2024/2025
• David MOVILLA Kluczowa jest wiedza, czego potrzebuje twój zespół
• Aleksander KOWALCZYK „Se juega como se vive”, czyli „grasz tak jak żyjesz”
• EKKONO Atak pozycyjny – jak atakować blok obronny rywala
• Łukasz HAAS Koncepcja pracy w KS Watra Mrozy
• Dr Marcin POPIELUCH Jarasz? Słabniesz…
• Kinga LEGIETA Wsparcie zawodnika w kontuzji – wskazówki dla trenerów
• Dr Krzysztof BUCZEK Rzeczywistość zaklęta w słowach, czyli jak prowadzić i rozwijać komunikację z młodymi piłkarzami
• Bartosz MIKULICZ The managerial merry-go-round, czyli karuzela trenerska po angielsku
• Krzysztof BŁYSKAL Z autu nie ma spalonego – wykorzystajmy to!
• Adam KUCHARCZYK, Michał APCZYŃSKI, Jakub GRABOWSKI La Masia – duma FC Barcelony
• Renato PIRSA Praca z dziewczynkami w aspekcie mentalnym
• „Jak (nie) grać w Europie”
• Bartosz ANDRYSZAK Dawid i Goliat. Jak skazani na niepowodzenie mogą pokonać gigantów

Trener nr 172

Spis treści

• Ogólnopolska Konferencja Trenerów UEFA Pro. „Wykonujemy pracę marzeń. Pasja stała się zawodem”
• Roy Hodgson: Szkolić i rozwijać młodzież z myślą o drużynie narodowej
• Daniel Myśliwiec: W sztabie każdy musi znać swoją rolę i ją akceptować
• Niekończący się proces. „Żeby ulepszyć bramkarza, musimy ulepszyć siebie”
• Kolejna Ogólnopolska Konferencja Trenerów pracujących w piłce nożnej kobiet za nami
• Spotkanie Prezesa PZPN z przedstawicielami klubów Orlen Ekstraligi
• Rozpoczęła się kolejna edycja kursu UEFA Pro
• PZPN odświeża strukturę krajowego skautingu
• Ewolucja w dobrym kierunku. Kluby zadowolone ze zmian w Programie Certyfikacji PZPN
• Jedyny taki – wspomnienie Franciszka Smudy
• Dialog sędziego z kapitanem drużyny – nowe wytyczne od KS PZPN
• mPZPN – wyniki wszystkich rozgrywek w Twoim telefonie. Pobierz naszą aplikację

Zbiór 52 gier i zabaw

BIBLIOTECZKA TRENERA

Witajcie przy lekturze książki, która zmieni Wasze treningi na lepsze i bardziej atrakcyjne.

Gry i zabawy na każdy tydzień w roku to broszura adresowana głównie do trenerów bramkarzy piłki nożnej, jak również do wszystkich entuzjastów sportu na każdym jego poziomie.

Zbiór 52 gier i zabaw zapewni Wam nie tylko efektywny rozwój umiejętności Waszych podopiecznych, ale także dostarczy mnóstwo radości i emocji na każdym treningu.

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak uczynić trening bardziej ekscytującym i skutecznym jednocześnie?

Ta publikacja jest odpowiedzią na to pytanie. Oparta na latach doświadczenia w szkoleniu bramkarzy i analizie ich potrzeb, zawiera zestawienie niezwykle różnorodnych gier i zabaw dostosowanych do każdego poziomu zaawansowania.

Co wyróżnia tę książkę spośród innych podręczników treningowych?

Przede wszystkim każda gra i zabawa została starannie zaprojektowana, tak aby dostarczyć Waszym zawodnikom maksymalnej frajdy oraz skoncentrować się na konkretnych aspektach motorycznych, technicznych i taktycznych gry w bramce.

Niezależnie od tego, czy pracujecie z początkującymi bramkarzami czy doświadczonymi zawodnikami, znajdziecie tutaj coś dla siebie.

W książce znajdziecie również informacje o stopniu trudności (od 1 do 3) oraz minimalnej liczbie uczestników potrzebnych do przeprowadzenia każdej z zabaw. To pozwoli Wam dostosować trening do Waszych potrzeb, umiejętności bramkarzy i warunków, w jakich się znajdujecie.

Celem tej książki jest nie tylko poprawa motoryki, techniki i taktyki, ale także budowanie wzajemnych, pozytywnych relacji w drużynie, rozwijanie umiejętności komunikacyjnych oraz wspieranie kreatywności i innowacyjności na boisku.

SPIS TREŚCI

Wstęp

O autorze

1. W prawo i w lewo
2. Mistrz precyzji
3. Kto pierwszy, ten lepszy
4. Bramkarski biathlon
5. Bilard bramkarski
6. Patrz i działaj
7. Wyścig dwóch piłek
8. Łowcy piłek
9. Wąski lej
10. Szybko i celnie
11. Uciekaj przed piłką
12. Ręce przy sobie
13. Kanał
14. Żongluj i trafiaj
15. Kelnerzy
16. Obrona twierdzy
17. Berek z dotknięciem
18. Zbijak
19. Mistrz uniku
20. Zapełnij wszystkie koła
21. Dwie bramki, jeden cel
22. Loteria
23. Zegar
24. Dookoła świata
25. Przyjmij i podaj
26. Snajper
27. Trzy w jednym
28. Podrzuć, chwyć, rzuć
29. Każdy w swoją stronę
30. Pod ostrzałem
31. Gra w kolory
32. Nie pozwól upaść
33. Przeprowadzka
34. Wszystko albo nic
35. Mistrz dystrybucji
36. Podkradanie
37. Moja wyspa
38. Most
39. „Dziadek” bramkarski
40. Przepchnij piłkę
41. Żywy kosz
42. Szybka reakcja
43. Orientuj się
44. Piłka goni
45. Wędrująca piłka
46. Tenis bramkarski I
47. Piłka w kole
48. Cztery piłki, cztery wyzwania
49. Pamięć i ruch
50. Eliminacja
51. Żonglerka bramkarska
52. Tenis bramkarski II

Zaplanuj swoje ćwiczenia

O autorze

Ryszard Tacik

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie z ukończoną specjalizacją trenerską z zakresu piłki nożnej.

Trener z licencją UEFA B.Od czasu zakończenia studiów trener głównie grup młodzieżowych oraz seniorów w niższych ligach.

Obecnie nauczyciel wychowania fizycznego w szkole średniej.

Od kilku lat pasjonat treningu bramkarskiego i wszystkich aspektów związanych z indywidualnym treningiem i przygotowaniem bramkarza do rywalizacji sportowej.

Liczba stron: 64

ISBN: 978-83-947410-5-1

Oprawa miękka (zeszytowa)

Zestaw 4 notesów trenerskich.

Każdy o wymiarach 14,8 x 21 cm

Notes klejony po krótszym boku, 50 kartek.

Asystent Trenera nr 1/2024 (58)

Spis treści

• Jan URBAN Umiejętna ocena gotowości młodzieżowca
• Marek PAPSZUN Trenerskie espresso
• EKKONO Pressing w systemie 1–3–4–3
• Jakub SŁOTA, Adam SUCHOCKI Relacjonizm – nowy kierunek w piłce nożnej?
• Krystian PIECZARA Regeneracja w praktyce – na podstawie pracy z zawodnikami U15
• Dr Marcin POPIELUCH Alkohol w piłce nożnej – problem i duże wyzwanie. Część II
• Violetta RUTKOWSKA Specyfika pracy trenera piłki nożnej w liczbach. Wyniki badania „jestem trenerem/trenerką” – część II
• Bartosz MIKULICZ From sweepers to inverted full-backs to quarterbacks, czyli pozycje boiskowe po angielsku
• Jakub BARON Filozofia przygotowania motorycznego w akademii Banik Ostrava
• Paweł KWIATKOWSKI Czy dzieci też powinny bronić?
• Jak kontrolować proces treningowy
• Krzysztof BŁYSKAL Moje grasroots w pigułce
• Paulina KAWALEC Piłka jest kobietą. Praca z dziewczętami a praca z chłopcami – różnice i podobieństwa
• Bartosz ANDRYSZAK Draft

Trener nr 170

Spis treści

• PZPN pokazał grafikę ze swoją myślą przewodnią w szkoleniu. To mapa działań dla trenerów
• Dramaturgia w Cardiff! Reprezentacja Polski awansowała na Mistrzostwa Europy!
• Aplikacja dla wszystkich trenerów w Polsce
• Uczestnicy kursu na dyrektora sportowego szkolili się w Holandii
• Sławomir Czarniecki: „There’s no deadline for success”. Kurs dyrektora akademii piłkarskiej – II edycja, 1. Sesja
• 20 kolejnych trenerów z licencjami UEFA Pro. „Rośli wraz z trwaniem kursu”
• Projekt Goalkeeper Pro
• Powstała trenerska grupa V4. „Możemy się od siebie bardzo wiele nauczyć”
• Wojciech Kobeszko: Mam zespół z dużym potencjałem
• Zaproszenie do „jedynki” – realna szansa czy pocałunek śmierci?
• Rekordowa liczba szkółek w Programie Certyfikacji
• Ponad 11 tys. drużyn w XXIV edycji Pucharu Tymbarku
• Z podwórka na EURO 2024 – aż 11 uczestników Pucharu Tymbarku wywalczyło awans na mistrzostwa!
• Turniej gry 1 × 1 wraca na boiska! Rozpoczęły się eliminacje do etapu regionalnego
• Andrzej Szłapa w nowej roli. „To wyjątkowy trener”
• Przepisy gry pod ręką – każdy może je mieć w swoim telefonie

Nr 58 (1/2024) czasopisma dla trenerów, kandydatów na trenerów oraz dla wszystkich, którym szkolenie w piłce nożnej nie jest obojętne – bez względu na poziom zaawansowania.

Objętość: 67 stron

Spis treści

• Jan URBAN Umiejętna ocena gotowości młodzieżowca
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj
• Marek PAPSZUN Trenerskie espresso
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj
• EKKONO Pressing w systemie 1–3–4–3
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj
• Jakub SŁOTA, Adam SUCHOCKI Relacjonizm – nowy kierunek w piłce nożnej?
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj
• Krystian PIECZARA Regeneracja w praktyce – na podstawie pracy z zawodnikami U15
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj
• Dr Marcin POPIELUCH Alkohol w piłce nożnej – problem i duże wyzwanie. Część II
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj
• Violetta RUTKOWSKA Specyfika pracy trenera piłki nożnej w liczbach. Wyniki badania „jestem trenerem/trenerką” – część II
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj
• Bartosz MIKULICZ From sweepers to inverted full-backs to quarterbacks, czyli pozycje boiskowe po angielsku
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj
• Jakub BARON Filozofia przygotowania motorycznego w akademii Banik Ostrava
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj
• Paweł KWIATKOWSKI Czy dzieci też powinny bronić?
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj
• Jak kontrolować proces treningowy
• Krzysztof BŁYSKAL Moje grasroots w pigułce
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj
• Paulina KAWALEC Piłka jest kobietą. Praca z dziewczętami a praca z chłopcami – różnice i podobieństwa
• Bartosz ANDRYSZAK Draft
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

Bluza z kapturem przygotowana z okazji 10-lecia wydania pierwszego numeru czasopisma „Asystent Trenera”.

Z przodu bluzy znajduje się nowy symbol graficzny AT + hasło #zmieńtaktykę + nowe logo Asystent Trenera.

Opis bluzy:

• Szwy boczne
• Kaptur
• Bawełna czesana
• Poliester z recyklingu

Skład: 80% bawełna/20% poliester

Pielęgnacja:

• Pranie do 30°C
• Prasowanie

Bluza została przygotowana przy współpracy z EST. 966 (polska marka odzieżowa)