Nowoczesne technologie w sporcie. VBT – Velocity Based Training
Artykuł z nr 6/2016 (19) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 2 strony.
Autor: Łukasz Łojas.
W artykule m.in.:
- Czym jest metoda VBT?
- Jakie możliwości daje metoda VBT?
- Przykładowe zastosowanie
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Obniżony jeden bark? Krótsza jedna noga? A może to skolioza?
Artykuł z nr 1/2019 (32) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość:3 strony.
Autorzy: dr Marcin Popieluch, dr n. med. Paweł Lis.
W artykule m.in.:
- Typowe skoliozy kręgosłupa
- Kąt Cobba – co to jest i jak interpretować wynik
- Wpływ postawy ciała na stopnie skoliozy
- Garb żebrowy i rotacja kręgosłupa
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Od „czarnego paznokcia”, przez uraz stawu skokowego, do urazu skrętnego kolana. Skręcenie stawu skokowego
Artykuł z nr 1/2018 (26) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony.
Autor: dr Marcin Popieluch.
W artykule m.in.:
- Objawy skręcenia stawy skokowego
- Uraz skręcenia stawu skokowego – czym jest skręcona kostka
- Stopnie uszkodzenia stawu skokowego oraz jego leczenie
- Jak przywrócić sprawność po skręceniu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Od małego Jasia do dużego Jana. Profilaktyka urazów dla dzieci 3-6 lat.
Artykuł z nr 3/2016 (16) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 5 stron
Autorzy: dr Marcin Popieluch, Natalia Bartoszek, Małgorzata Kowalczyk
W artykule m.in.:
- Problematyka urazów u najmłodszych sportowców
- Przykładowe ćwiczenia związane z prewencją urazów u dzieci
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Odciski, pęcherze, grzybica, nadpotliwość, wrastające paznokcie, krwiaki i schodzący paznokieć – rozwijamy temat problemów stóp u piłkarzy
Artykuł z nr 4/2025 (65) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 2 strony.
Autor: dr Marcin Popieluch.
W artykule m.in.:
- Najczęstsze problemy i schorzenia związane ze stopami piłkarzy
- Wskazówki jak dbać o stopy – rady i zalecenia
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Odpowiednie ustawienie… kręgosłupa
Artykuł z nr 2/2018 (27) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 4 strony.
Autor: dr Marcin Popieluch.
W artykule m.in.:
- Siły zewnętrzne prowadzące do przesunięć kręgów
- Anatomia i biomechanika dotycząca kręgosłupa
- Kręgosłup i jego odcinki
- Piłkarskie problemy z kręgosłupem
- Leczenie problemów kręgosłupa lędźwiowego
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Okres przygotowawczy do Mistrzostw Świata
Artykuł z nr 5/2018 (30) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 5 stron.
Autor: Vladimir Panikov.
W artykule m.in.:
- Podstawowe zasady podczas przygotowania motorycznego (objętość, intensywność)
- Przykładowy środek treningowy łączący grę z pracą izolowaną (podział na grupy)
- Praca obwodowa na maszynach w siłowni
- Przykładowe środki treningowe w bloku szybkościowo-siłowym
- Praca obwodowa na stacjach
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Ostatnie ogniwo łańcucha – CMC’11 kompleks barkowy
Artykuł z nr 2/2015 (9) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 4 strony.
Autorzy: dr Marcin Popieluch, Natalia Łoboda i Małgorzata Kowalczyk.
W artykule m.in.:
- Budowanie sprawności całego organizmu
- Trening kończyn górnych
- Przykładowe ćwiczenia obręczy barkowej
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Periodyzacja akcentów motorycznych w mikrocyklu treningowym na poziomie profesjonalnym
Artykuł z nr 3/2020 (38) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 4 strony.
Autor: Mateusz Oszust.
W artykule m.in.:
- Czy istnieje mikrocykl idealny
- ABC mikrocyklu treningowego
- Budowa mikrocyklu w trzech wariantach
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Periodyzacja akcentów motorycznych w mikrocyklu treningowym na poziomie profesjonalnym – część II
Artykuł z nr 4/2020 (39) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 4 strony.
Autor: Mateusz Oszust.
W artykule m.in.:
- Kontynuacja części pierwszej artykułu
- Blok obciążenia i możliwe warianty
- Blok taperingu i jego warianty
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Pierwszy krok… Przyspieszenie w piłce nożnej – cz. I
Artykuł z nr 5/2014 (6) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 4 strony.
Autor: Michał Kwietniewski.
W artykule m.in.:
- Rola siły w przyspieszeniu
- Wstęp do tematu pracy nad przyspieszeniem na pierwszych 5–7 m
- Zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem oporu zewnętrznego budujących siłę wspomagającą wzorzec biegu
- Ćwiczenia doskonalące pozycję ciała w trakcie biegu i mechanikę pracy dolnych kończyn
- Ćwiczenia wspomagające
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Piłka nożna a propriocepcja – z precyzją do bramki
Artykuł z nr 6/2015 (13) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 7 stron.
Autorzy: dr Marcin Popieluch, Natalia Bartoszek, Małgorzata Kowalczyk.
W artykule m.in.:
- Co wchodzi w skład propriocepcji
- Badania ukazujące najczęstsze urazy na przykładzie piłkarzy holenderskich
- Program prewencyjny – zestaw ćwiczeń
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Piłkarski trening mózgu
Artykuł z nr 4/2018 (29) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 7 stron.
Autor: Raymond Verheijen.
W artykule m.in.:
- Przygotowanie motoryczne to nie wszystko
- Szybkość działania w piłce nożnej to nie praca na poprawą samego sprintu
- 4 etapy nauczania
- Piłkarski trening mózgu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Piłkarskie wakacje w piachu
Artykuł z nr 4/2023 (55) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 2 strony.
Autorzy: dr Marcin Popieluch, Dariusz Dźwigała.
W artykule m.in.:
- Trening piłkarski realizowany na piasku (forma aktywności podczas obozu)
- Przykładowe ćwiczenia wykonywane na piachu
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Podolog w piłce nożnej
Artykuł z nr 3/2025 (64) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 2 strony.
Autor: dr Marcin Popieluch.
W artykule m.in.:
- Najczęstsze schorzenia, które wymagają konsultacji z podologiem
- Jak dbać o stopy
- Dlaczego stopy pocą się nadmiernie
- Problematyka pęcherzy
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Podstawa piłkarza – stopa
Artykuł z nr 1/2017 (20) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony.
Autor: dr Marcin Popieluch.
W artykule m.in.:
- Stopa jako fundament dla piłkarza
- Rola stóp
- Wady stóp (choroby)
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Powrót choroby Scheuermanna! Dziecko w pandemii. Trenerze, przygotuj je do treningu piłkarskiego
Artykuł z nr 3/2021 (44) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony.
Autorzy: dr Marcin Popieluch, Edyta Spica, Iwona Cybulska, Sylwia Czerwonka.
W artykule m.in.:
- Życie w telefonie
- Kifoza młodzieńcza
- Telefon zguba dla kręgosłupa
- Pozycja przed komputerem i telefonem w pandemii
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Prawda o stopach „dzisiejszych” piłkarzy
Artykuł z nr 3/2017 (22) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony.
Autor: dr Marcin Popieluch.
W artykule m.in.:
- Choroby oraz inne dysfunkcje stóp młodych piłkarzy
- Problem krwiaków paznokciowych oraz wrastających się paznokci
- Odciski oraz pęcherze na stopach
- Grzybica stóp i paznokci
- Podsumowanie oraz wnioski
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Problem małego Haglunda czyli jałowa martwica kości piętowej małych piłkarzy
Artykuł z nr 5/2021 (46) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 3 strony.
Autor: Marcin Popieluch i Maciej Jabłoński.
W artykule m.in.:
- Choroba Haglunda – co to jest?
- Etiologia
- Przyczyny
- Objawy
- Rozpoznanie
- Leczenie
- Domowe sposoby
- 7 sposobów na leczenie zachowawcze
- Przykładowe ćwiczenia, pomocne w ostrodze Haglunda
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Przegląd testów dotyczących zwinności
Artykuł z nr 1/2017 (20) czasopisma „Asystent Trenera”.
Objętość: 4 strony.
Autor: Łukasz Łojas.
W artykule m.in.:
- Klasyfikacja zwinności
- Komponenty zwinności
- Wybrane testy zwinności
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin