Wydania elektroniczne

Jak poprawić umiejętność zdobywania bramek

• 80 środków treningowych
• Nauczanie techniki strzałów w ćwiczeniach wyizolowanych oraz w formie rywalizacji
• Doskonalenie strzałów w sytuacjach 1 × 1 z bramkarzem i obrońcą

BIBLIOTECZKA TRENERA

Jednym z najważniejszych elementów szkolenia na każdym poziomie w piłce nożnej jest nauczanie i doskonalenie zdobywania bramek. Umiejętność ta jest ważna dla zawodników występujących na każdej pozycji, ze szczególnym uwzględnieniem formacji ataku (środkowi napastnicy i skrzydłowi) i pomocy (środkowi i boczni pomocnicy). Trening, który będzie prowadził do doskonalenia tej umiejętności, może być realizowany przede wszystkim w formie treningu indywidualnego, grupowego, jak też pozycyjnego.

W poniższym opracowaniu skoncentrowano się na opracowaniu formy treningu indywidualno-grupowego niezwiązanego z konkretną pozycją, czyli dla zawodników występujących zarówno w formacji ataku, pomocy, jak i obrony – nauczane umiejętności dotyczą działań podczas atakowania.

Trening indywidualny obejmuje działania indywidualne lub grupowe danego zawodnika prowadzone samodzielnie, z trenerem (trenerami) lub partnerem (partnerami) mające na celu podniesienie poziomu zdolności motorycznych, umiejętności technicznych, techniczno-taktycznych lub cech wolicjonalnych niezwiązanych z konkretną pozycją na boisku.

Środki przedstawione w tym opracowaniu mogą być wykorzystane w każdej kategorii wiekowej, a szczególnie w piłce 11 × 11 młodzieżowej (Junior C, Junior B, Junior A), jak też seniorskiej zarówno w treningu piłkarzy profesjonalnych, jak i amatorów.

Przedstawione ćwiczenia i gry zostały przygotowane dla małej liczby ćwiczących (1 lub 2 bramkarzy, od 1 do maksymalnie 4 trenujących zawodników z pola).

W poniższym opracowaniu ćwiczenia i gry podzielono na:

• Nauczanie strzałów w sytuacji bez przeciwnika w formie ćwiczeń wyizolowanych.
• Nauczanie strzałów w sytuacji bez przeciwnika w postaci ćwiczeń w formie rywalizacji.
• Doskonalenie strzałów głową w formie ćwiczeń wyizolowanych.
• Doskonalenie strzałów głową w postaci ćwiczeń w formie rywalizacji.
• Doskonalenie strzałów w sytuacji 1 × 1 z obrońcą.
• Doskonalenie strzałów w sytuacji 1 × 1 z bramkarzem.

SPIS TREŚCI

• Wstęp
• O autorach
• Wprowadzenie teoretyczne – aspekty meczowe wykorzystywane w treningu
• Strzały z pola bramkowego i ze środkowej strefy pola karnego
• Strzały z bocznych stref pola karnego
• Strzały sprzed pola karnego
• Technika strzału
• Organizacja treningu indywidualnego strzeleckiego
• Punkty coachingowe w treningu indywidualnym strzeleckim
• Doskonalenie strzałów w sytuacji bez przeciwnika – ćwiczenia w formie wyizolowanej
• Doskonalenie strzałów w sytuacji bez przeciwnika – ćwiczenia w formie rywalizacji
• Doskonalenie strzałów głową – ćwiczenia w formie wyizolowanej
• Doskonalenie strzałów głową – ćwiczenia w formie rywalizacji
• Doskonalenie strzałów w sytuacjach 1 × 1
• Doskonalenie strzałów w sytuacji 1 × 1 z bramkarzem
• Zaplanuj swoje ćwiczenia

O autorach

Dr Krzysztof Paluszek

Trener z licencją UEFA A oraz UEFA A Elite Youth. Trener edukator PZPN. Członek Komisji Technicznej PZPN, Wiceprezes ds. szkolenia, członek Zarządu w Dolnośląskim Związku Piłki Nożnej. Pracował m.in. jako: Dyrektor ds. rozwoju sportowego WKS Śląsk Wrocław S.A., Dyrektor Akademii Piłkarskiej KGHM Zagłębie. Były trener reprezentacji Polski U15–U18, MKP Wratislavia, SMS Wrocław, WKS Śląsk Wrocław. Autor lub współautor 15 publikacji książkowych (m.in. Narodowy Model Gry PZPN – Piłka nożna 7 × 7) oraz wielu publikacji naukowych. Uczestnik ponad 30 staży i konferencji zagranicznych.

Dr Miłosz Stępiński, prof. US

Dr nauk o kulturze fizycznej (AWF w Katowicach), profesor Uniwersytetu Szczecińskiego, trener UEFA Pro. W latach 2005–2016 asystent trenerów w klubach Ekstraklasy, m.in. Pogoń Szczecin, Widzew Łódź, Jagiellonia Białystok i Zagłębie Lubin. Od 2010 r. nieprzerwanie zatrudniony w PZPN jako trener i selekcjoner reprezentacji męskich (U19, U20 i U21), a także kobiecych (reprezentacja A). Autor ponad 100 pozycji naukowo-dydaktycznych, w tym 10 monografii i podręczników z zakresu taktyki piłki nożnej (m.in. Narodowego Modelu Gry PZPN i suplementów). Członek Komisji Licencjonowania i Kształcenia Trenerów PZPN i wiceprzewodniczący Wydziału Szkolenia (obecnie Komisji Technicznej) PZPN (2012–2016). Koordynator metodyczny w Akademii Pogoni Szczecin (2015–2023 r.). Obecnie profesor dydaktyczny Uniwersytetu Szczecińskiego, selekcjoner reprezentacji Polski U20 (od 2021 r.) i Trener Edukator PZPN (od 2014 r.)

Liczba stron: 112

ISBN: 978-83-947410-6-8

Nr 1/2015 (8) czasopisma dla trenerów, kandydatów na trenerów oraz dla wszystkich, którym szkolenie w piłce nożnej nie jest obojętne – bez względu na poziom zaawansowania.

Objętość: 58 stron

Spis treści:

• Marek ZUB Podanie piłki w wersji „3D”
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Rafał ULATOWSKI Gra obronna pomocników i napastników w pressingu wysokim w systemie gry 1–4–3–3/1–4–1–4–1
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Marcin ŁAZOWSKI 15 gier uproszczonych, których akcentem jest utrzymanie przy piłce
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Jakub MYSZKOROWSKI Posiadanie kolektywne vs posiadanie indywidualne, czyli zakrzywianie piłkarskiej czasoprzestrzeni
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Jakub DĘBIEC Stosowanie gier zadaniowych w kształtowaniu umiejętności taktycznych zawodnika i zespołu. Część II. Gry zadaniowe doskonalące atakowanie szybkie
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Marek DRAGOSZ Zintegrowany trening bramkarza. Część II
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Marcin POPIELUCH, Natalia ŁOBODA, Małgorzata KOWALCZYK Stabilny fundament = precyzja. Kompleks lędźwiowo-miedniczo-biodrowy jako fundament stabilnego piłkarza
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Tomasz KURACH, Marcin SOBCZYK Każda zła passa kiedyś się kończy... Ale warto jej w tym pomóc!
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Paweł HABRAT, Łukasz SMOLAROW Model przygotowania psychologicznego w piłce nożnej
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Artur KOLUCH Komunikacja trener – dzieci
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Paweł JĘDRZEJEWSKI 10 propozycji „berków”
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Mariusz PASZKOWSKI, Michał OLBRYŚ Znaczenie treningu indywidualnego w osiągnięciu modelu mistrza
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Wojciech MAKOWSKI Treningi grup młodzieżowych w klubach Osasuna Pampeluna i Granada CF – relacja ze stażu
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

Nr 6/2014 (7) czasopisma dla trenerów, kandydatów na trenerów oraz dla wszystkich, którym szkolenie w piłce nożnej nie jest obojętne – bez względu na poziom zaawansowania.

Objętość: 58 stron

Spis treści:

• Robert PODOLIŃSKI, Michał PULKOWSKI, Michał MIROTA Dwutygodniowy okres pracy wykorzystujący przerwę w rozgrywkach ligowych MKS Cracovia SSA
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Dariusz BANASIK Wyprowadzenie piłki z linii obrony na przykładzie zespołu Znicz Pruszków
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Jakub MYSZKOROWSKI Doskonalenie obrony strefowej – sposób na nowoczesną defensywę
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Jakub DĘBIEC Stosowanie gier zadaniowych w kształtowaniu umiejętności taktycznych zawodnika i zespołu
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Marcin POPIELUCH, Natalia ŁOBODA, Małgorzata KOWALCZYK „Mały – DUŻY problem, czyli jak małe więzadło pokona największego twardziela”
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Michał KWIETNIEWSKI Drugi krok… Przyspieszenie w piłce nożnej – cz. 2
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Karol BORTNIK Motywacja osiągnięć w piłce nożnej
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Tomasz KURACH, Marcin SOBCZYK Zaskoczenie? Nie, dziękuję
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Paweł JĘDRZEJEWSKI Gra defensywna na etapie „młodzika” (junior D)
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Mariusz PASZKOWSKI Kreatywność w piłce nożnej
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Mateusz KACZOR Podania i przyjęcia piłki z celowym wyjściem na pozycję w piłkarskim szkoleniu dzieci i młodzieży
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Gerard Juszczak Transfer pozytywny w ćwiczeniach doskonalących przewagę liczebną
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

Czyli 85 praktycznych modyfikacji gry

„W niniejszej książce pragnę przedstawić pomysły, jak można wykorzystać odpowiednio zmodyfikowaną grę w piłkę nożną jako element treningu ukierunkowanego na rozwój danych zdolności czy umiejętności technicznych, taktycznych, motorycznych, psychologicznych, społecznych. Wiedząc z doświadczenia w pracy w młodszych kategoriach wiekowych (tj. U6–U14), że liczba zawodników biorących udział w treningu często jest znana dopiero w momencie jego rozpoczęcia, uznałem, że przejrzysty spis reguł, zasad, form gier ukierunkowanych na rozwój danego elementu, a także styl prowadzenia gry będzie bardzo wartościową pozycją dla trenerów.

„Sukces tkwi w prostocie” – te słowa są idealnym podsumowaniem mojej idei oraz wprowadzeniem do dalszej części książki.”

Książkę „Gra pod kontrolą, czyli 85 praktycznych modyfikacji gry” czyta się z łatwością i przyjemnością, wyobrażając sobie biegających po boisku młodych zawodników. Prosta forma i zrozumienie to jest to, co w piłce nożnej jest bardzo ważne i skuteczne. Do tego dochodzi gra, zabawa i rywalizacja. Dzięki takim pomysłom wprowadzamy zawodnika na ścieżkę rozwoju, która ma przerodzić się w drogę do sukcesu i szczęścia.

Niektóre z tych pomysłów przypomniały mi moje dziecięce lata, gdy biegaliśmy za piłką do późnych godzin wieczornych, a za bramki służyły często dwa kamienie, posilaliśmy się kromką z masłem i cukrem, popijając wodą z kranu.

Lektura, która powinna być inspiracją do tworzenia nowych pomysłów dla każdego trenera niezależnie od poziomu rozgrywek czy też wieku piłkarzy, z jakimi pracuje.

„Zrozumienie bez działania nic nie daje, a działanie bez zrozumienia może przynieść jeszcze więcej problemów”.

Autorem tej lektury jest Kuba – Pasjonat – po spotkaniu z nim wiem, że młodzi zawodnicy, z którymi pracuje, mają… szczęście!

- Jacek Magiera

Jestem zdania, że sukces tkwi w prostocie. Proste rozwiązania są często najskuteczniejsze, a zarazem najtrudniejsze do zauważenia. Ta książka to gotowy poradnik, jak w prosty sposób przeprowadzić efektywny trening. Przejrzystość treści pozwala szybko zrozumieć jej kontekst. Sądzę, że lektura przyniesie wiele pożytku trenerom zarówno dzieci, jak i młodzieży oraz seniorów na wszystkich poziomach zaawansowania.

- Radosław Mozyrko

Spis treści

PODZIĘKOWANIA

WSTĘP

GRA JAKO FUNDAMENT DLA TWORZENIA ŚRODKÓW TRENINGOWYCH

Czym są zasady?

ZASADY GIER UKIERUNKOWANE NA ZMIANĘ CELU TECHNICZNEGO

Przyjęcie piłki w przód

1 × 1 w defensywie

Dośrodkowanie

Gra głową w defensywie

Kontrola piłki obiema nogami

Obserwacja z piłką lub bez

Podanie prostopadłe

Prowadzenie piłki

Prowadzenie piłki progresywne

Prowadzenie piłki wiążące przeciwnika

Podanie „na trzeciego”, szukanie trójkątów w grze

Przyjęcie i podanie piłki (1)

Przyjęcie i podanie piłki (2)

Ruch bez piłki (1)

Ruch bez piłki (2)

Ruch bez piłki (3)

Ruch za linię obrony

Ruch za podaniem

Uderzenie piłki prostym podbiciem

Wrzut piłki (1)

Wrzut piłki (2)

Zwody

ZASADY GIER UKIERUNKOWANE NA ZMIANĘ CELU PSYCHOLOGICZNEGO

Budowanie relacji i dystansu do siebie

Komunikacja werbalna (pozytywna)

Komunikacja werbalna

Komunikacja werbalna (właściwa)

Komunikacja niewerbalna

Koncentracja (1)

Koncentracja (2)

Koncentracja (3)

Koncentracja (4)

Kontrola emocji (1)

Kontrola emocji (2)

Kontrola emocji (3)

Kreatywność (1)

Kreatywność (2)

Kreatywność (3)

Kreatywność (4)

Odporność na stres

Odpowiedzialność

Odpowiedzialność za piłkę (1)

Odpowiedzialność za piłkę (2)

Odpowiedzialność za piłkę (3)

Pewność siebie (pozytywna reakcja na niepowodzenie)

Rozumienie gry

Wspieranie się w zespole

Zaangażowanie (1)

Zaangażowanie (2)

Zaangażowanie (3)

Zaangażowanie (4)

Zdolność do adaptacji

ZASADY GRY UKIERUNKOWANE NA ZMIANĘ CELU TAKTYCZNEGO

Atak szybki/podanie zdobywające

Atak pozycyjny (1)

Atak pozycyjny (2)

Finalizacja

Gra w ataku/gra w obronie

Gra ofensywna

Kontratak (1)

Kontratak (2)

Obrona niska

Pressing po stracie piłki

Przejście do ataku

Skracanie pola gry – wyjście w pionie obrońców

Stałe fragmenty gry

Utrzymanie się przy piłce w celu progresji/atak pozycyjny

Wysoki pressing (1)

Wysoki pressing (2)

Wysoki pressing (3)

Zbieranie „drugich piłek”

ZASADY GRY UKIERUNKOWANE NA ZMIANĘ CELU MOTORYCZNEGO

Zmniejszenie objętości (1)

Zmniejszenie objętości (2)

Zmniejszenie objętości (3)

Zwiększenie intensywności (1)

Zwiększenie intensywności (2)

Zwiększenie intensywności (3)

Zwiększenie intensywności (4)

Zwiększenie intensywności w grze/wykorzystywanie przewagi liczebnej (1)

Zwiększenie intensywności w grze/wykorzystywanie przewagi liczebnej (2)

ZASADY GIER UKIERUNKOWANE NA DODATKOWY ROZWÓJ WYBRANEGO ZAWODNIKA

Odbiór piłki

Finalizacja

Ruch bez piłki

Komunikacja werbalna jednego zawodnika

Kontrola piłki/ograniczenie liczby kontaktów

Drybling

Podanie finalne

STATYSTYKI

Jak zdobyć bramkę?

Analiza asyst

PODSUMOWANIE

O autorze

Jakub Renosik – Trener z Licencja UEFA Elite Youth A. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Sport, specjalizacje: trener piłki nożnej oraz trener przygotowania motorycznego. Dwukrotny uczestnik zagranicznej wymiany studenckiej programu ERASMUS. Trener w Akademii Piłkarskiej Legii Warszawa – Mistrzostwo Polski U17, Wicemistrzostwo Polski U18. Nauczyciel Wychowania Fizycznego w SP 392 w Warszawie. Były trener GKS Bełchatów – Awans do Centralnej Ligi Juniorów U18. W przeszłości Olympic Wrocław, Dinamo Zagrzeb i Academica Coimbra

Zbiór 52 gier i zabaw

BIBLIOTECZKA TRENERA

Witajcie przy lekturze książki, która zmieni Wasze treningi na lepsze i bardziej atrakcyjne.

Gry i zabawy na każdy tydzień w roku to broszura adresowana głównie do trenerów bramkarzy piłki nożnej, jak również do wszystkich entuzjastów sportu na każdym jego poziomie.

Zbiór 52 gier i zabaw zapewni Wam nie tylko efektywny rozwój umiejętności Waszych podopiecznych, ale także dostarczy mnóstwo radości i emocji na każdym treningu.

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak uczynić trening bardziej ekscytującym i skutecznym jednocześnie?

Ta publikacja jest odpowiedzią na to pytanie. Oparta na latach doświadczenia w szkoleniu bramkarzy i analizie ich potrzeb, zawiera zestawienie niezwykle różnorodnych gier i zabaw dostosowanych do każdego poziomu zaawansowania.

Co wyróżnia tę książkę spośród innych podręczników treningowych?

Przede wszystkim każda gra i zabawa została starannie zaprojektowana, tak aby dostarczyć Waszym zawodnikom maksymalnej frajdy oraz skoncentrować się na konkretnych aspektach motorycznych, technicznych i taktycznych gry w bramce.

Niezależnie od tego, czy pracujecie z początkującymi bramkarzami czy doświadczonymi zawodnikami, znajdziecie tutaj coś dla siebie.

W książce znajdziecie również informacje o stopniu trudności (od 1 do 3) oraz minimalnej liczbie uczestników potrzebnych do przeprowadzenia każdej z zabaw. To pozwoli Wam dostosować trening do Waszych potrzeb, umiejętności bramkarzy i warunków, w jakich się znajdujecie.

Celem tej książki jest nie tylko poprawa motoryki, techniki i taktyki, ale także budowanie wzajemnych, pozytywnych relacji w drużynie, rozwijanie umiejętności komunikacyjnych oraz wspieranie kreatywności i innowacyjności na boisku.

SPIS TREŚCI

Wstęp

O autorze

1. W prawo i w lewo
2. Mistrz precyzji
3. Kto pierwszy, ten lepszy
4. Bramkarski biathlon
5. Bilard bramkarski
6. Patrz i działaj
7. Wyścig dwóch piłek
8. Łowcy piłek
9. Wąski lej
10. Szybko i celnie
11. Uciekaj przed piłką
12. Ręce przy sobie
13. Kanał
14. Żongluj i trafiaj
15. Kelnerzy
16. Obrona twierdzy
17. Berek z dotknięciem
18. Zbijak
19. Mistrz uniku
20. Zapełnij wszystkie koła
21. Dwie bramki, jeden cel
22. Loteria
23. Zegar
24. Dookoła świata
25. Przyjmij i podaj
26. Snajper
27. Trzy w jednym
28. Podrzuć, chwyć, rzuć
29. Każdy w swoją stronę
30. Pod ostrzałem
31. Gra w kolory
32. Nie pozwól upaść
33. Przeprowadzka
34. Wszystko albo nic
35. Mistrz dystrybucji
36. Podkradanie
37. Moja wyspa
38. Most
39. „Dziadek” bramkarski
40. Przepchnij piłkę
41. Żywy kosz
42. Szybka reakcja
43. Orientuj się
44. Piłka goni
45. Wędrująca piłka
46. Tenis bramkarski I
47. Piłka w kole
48. Cztery piłki, cztery wyzwania
49. Pamięć i ruch
50. Eliminacja
51. Żonglerka bramkarska
52. Tenis bramkarski II

Zaplanuj swoje ćwiczenia

O autorze

Ryszard Tacik

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie z ukończoną specjalizacją trenerską z zakresu piłki nożnej.

Trener z licencją UEFA B.Od czasu zakończenia studiów trener głównie grup młodzieżowych oraz seniorów w niższych ligach.

Obecnie nauczyciel wychowania fizycznego w szkole średniej.

Od kilku lat pasjonat treningu bramkarskiego i wszystkich aspektów związanych z indywidualnym treningiem i przygotowaniem bramkarza do rywalizacji sportowej.

Liczba stron: 64

Nr 5/2014 (6) czasopisma dla trenerów, kandydatów na trenerów oraz dla wszystkich, którym szkolenie w piłce nożnej nie jest obojętne – bez względu na poziom zaawansowania.

Objętość: 58 stron

Spis treści:

• Miłosz STĘPIŃSKI Jak uczyć zawodników tiki-taki?
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Jakub MYSZKOROWSKI System 1–4–3–3 – część 2. Organizacja gry obronnej
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Maciej KĘDZIOREK Analiza taktyczna systemu 1–3–5–2 na przykładzie rozwiązań stosowanych przez reprezentację Meksyku podczas Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej w 2014 r.
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Filozofia pracy z bramkarzami – wypowiedzi prelegentów International Goalkeeper Coaching Workshop - Wrocław 2014
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj
  
• Relacja z 7. Międzynarodowego Kongresu Trenerów Bramkarzy w Lipsku
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj
  
• Marcin POPIELUCH Ćwiczenia dedykowane stawom kolanowym – CMC’11-KOLANO
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Michał KWIETNIEWSKI Pierwszy krok… Przyspieszenie w piłce nożnej – cz. 1
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Psychologia sportu w piłce nożnej
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj
  
• Dariusz PARZELSKI, Tomasz KURACH Mundial w Brazylii okiem psychologa sportu
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Paweł JĘDRZEJEWSKI Trenerze „daj zmianę” formie ścisłej
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Mariusz PASZKOWSKI, Artur CACH Coerver Coaching jako kompleksowy system szkolenia – Coerver Bridge
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Aleksander KOWALCZYK Sevilla FC – hiszpańska recepta na sukces. Przykładowe ćwiczenia drużyn: Sevilla C, U18, U14, U13 i U11
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Łukasz ŁĄCZNY, Michał GODERSKI „Liga Mistrzów” – we wszystkim, co robimy” – Akademia Piłkarska Bayeru 04 Leverkusen
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Jesús Vicente Giménez De los Galanes Aguirre Model treningu stosowany w MMKS Concordia Elbląg w rundzie wiosennej sezonu 2013/2014
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

Temat sfery mentalnej coraz częściej i głośniej podnoszony jest w środowiskach sportowych – również piłkarskim. I bardzo dobrze! Kto wie czy ta przestrzeń nie staje się dziś tak samo ważna bądź ważniejsza nawet niż technika, taktyka i motoryka. Dlatego ciągle mamy sporo do nauczenia, do wypracowania, do doświadczenia. Bo zawodnicy – niezależnie od wieku - to przede wszystkim ludzie. Ze swoimi historiami i bagażem dnia codziennego.

Po sympatycznych recenzjach pierwszego zbioru „59 gier i zabaw budujących, integrujących i energetyzujących zespół” przed Tobą druga część zawierającą taką samą liczbę wesołych a jednocześnie wartościowych dla ekipy ćwiczeń i zadań.

Zbiór jest „skrzynką z narzędziami”. A każdy z trenerów sięgnie do tej skrzynki w czasie i okolicznościach, które będą najbardziej korzystne dla integracji i budowy jego teamu.

Dla każdej kategorii wiekowej, dla każdego zespołu, dla każdego trenera. Proste opisy, klarowne grafiki. W tym tomie sporo gier z akcentami motorycznymi.

Pełna swoboda zastosowań w różnych kategoriach wiekowych. Dowolność w poszukiwaniu narracji i wniosków wypływających z gier i zabaw. Sprawdzone w wielu środowiskach.

Nr 4/2014 (5) czasopisma dla trenerów, kandydatów na trenerów oraz dla wszystkich, którym szkolenie w piłce nożnej nie jest obojętne – bez względu na poziom zaawansowania. Objętość: 58 stron.

Spis treści:

• Piotr STOKOWIEC „Otwarta gra” czy „zaparkowany autobus”?
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Leszek OJRZYŃSKI Atak szybki wraz z propozycjami ćwiczeń przygotowujących do jego stosowania oraz trening specjalistyczny w systemie 1–4–4–2
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Jakub MYSZKOROWSKI System 1−4−3−3 – część 1: sektory boczne w ofensywie
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Marek DRAGOSZ Zintegrowany trening bramkarza. Część I
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Michał CHAMERA Otwarcie gry przez bramkarza jako aplikacja praktyczna – fragmenty gry
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Marcin POPIELUCH Zasada działania stawu kolanowego. Zginacze, prostowniki, rotatory; ślizganie się, toczenie…
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Dariusz PARZELSKI, Tomasz KURACH Bardzo, bardzo chcę!
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Paweł JĘDRZEJEWSKI Diabeł tkwi w szczegółach
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Łukasz BUDZYŃSKI, Mariusz PASZKOWSKI Trzydziestolecie Coerver Coaching. Ewolucja systemu na przestrzeni ostatnich 30 lat. Jednostka treningowa STAR MOVES
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj
  

• Przemysław KOSTYK Tygodniowy plan treningowy drużyny Allievi Nazionali U18 klubu U.C. Sampdoria Genua
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Aleksander KOWALCZYK Sevilla FC – hiszpańska recepta na sukces
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

Nr 3/2014 (4) czasopisma dla trenerów, kandydatów na trenerów oraz dla wszystkich, którym szkolenie w piłce nożnej nie jest obojętne – bez względu na poziom zaawansowania. Objętość: 58 stron.

Spis treści:

• Marcin DORNA Kreowanie sytuacji bramkowych w deficycie czasu
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Leszek OJRZYŃSKI Metodyka nauczania i schematy rozegrania ataku pozycyjnego w systemie 1−4−4−2
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Marek WLECIAŁOWSKI Gra środkowych pomocników w świetle aktualnych wymagań boiskowych
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Marcin POPIELUCH „Waga” równowagi
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Michał KWIETNIEWSKI Trening plajometryczny, dwie strony medalu
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Dariusz PARZELSKI, Tomasz KURACH CELE czynią cuda – czyli o zwycięstwie, które nie jest celem samym w sobie
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Paweł JĘDRZEJEWSKI Trening z wykorzystaniem niekonwencjonalnych przyborów treningowych
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Paweł CZAJA Gry zadaniowe kształtujące umiejętności utrzymania się przy piłce
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Mariusz PASZKOWSKI, Dawid SZULCZEK Szybkość w procesie szkoleniowym Coerver Coaching
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj
  

• Przemysław KOSTYK Raport ze stażu U.C. Sampdoria Genua
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

Cyfrowa subskrypcja Asystenta Trenera to dostęp do najnowszych i archiwalnych treści przez okres 12 miesięcy. Subskrypcja opłaca się dużo bardziej niż zakup poszczególnych numerów (czy artykułów). Zamów teraz i korzystaj z wiedzy oraz doświadczeń trenerów a także specjalistów z Polski i spoza naszego kraju. Chroń środowisko, oszczędzaj pieniądze oraz miejsce – czytaj magazyn na smartfonie, tablecie lub komputerze, gdzie i kiedy tylko zechcesz.

Wybierając subskrypcję:

• uzyskasz pełny, nielimitowany dostęp do wszystkich wydań w wersjach elektronicznych znajdujących się w naszej bazie (regularnych i specjalnych)
• zaoszczędzisz pieniądze
• będziesz mieć dostęp do wiedzy w każdym momencie (np. na telefonie czy tablecie w drodze na trening; na laptopie podczas podróży na mecz wyjazdowy – wymagany dostęp do Internetu!)
• zaoszczędzisz miejsce na półce z książkami
• na Twoim koncie będą pojawiać się sukcesywnie dodawane kolejne wydania

UWAGA! Dostęp do wersji elektronicznej otrzymasz natychmiast po opłaceniu zamówienia*.

* Po wybraniu szybkich płatności (PayU) – w innym przypadku od razu po zaksięgowaniu wpłaty.

Dlaczego warto czytać magazyn „Asystent Trenera”:

„Asystent Trenera” to magazyn kierowany do trenerów, kandydatów na trenerów oraz wszystkich osób, którym szkolenie w piłce nożnej nie jest obojętne. Zawiera m.in:

• konspekty treningowe dla dzieci, młodzieży i seniorów,
• czytelne schematy,
• zagadnienia taktyczne,
• wskazówki dotyczące psychologii, fizjologii, suplementacji, odżywiania,
• materiały dotyczące przygotowania motorycznego,
• zagadnienia prawne dotyczące piłki nożnej,
• relacje ze stażów zagranicznych

czyli ogromną dawkę wiedzy od najlepszych polskich i zagranicznych trenerów i specjalistów!

Nr 2/2014 (3) czasopisma dla trenerów, kandydatów na trenerów oraz dla wszystkich, którym szkolenie w piłce nożnej nie jest obojętne – bez względu na poziom zaawansowania. Objętość: 60 stron.

Spis treści:

• Leszek OJRZYŃSKI Taktyka atakowania w systemie 1–4–4–2
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Kamil KIEREŚ Atak łączony na przykładzie PGE GKS Bełchatów. Część 2
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Adam ŁOPATKO Trening interwałowy w kształtowaniu wytrzymałości piłkarzy nożnych klubu OKS Stomil Olsztyn
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Marcin GABOR Klasa zespołu wyrażana powtarzalnością precyzyjnie przygotowanego planu strategiczno-taktycznego, a nie sumą umiejętności indywidualnych
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Piotr WIŚNIK Rozwój dyspozycji szybkościowo-siłowych z uwzględnieniem wybranych parametrów fizjologiczno-biochemicznych
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Marcin POPIELUCH Więzadło krzyżowe przednie stawu kolanowego – wytrzyma czy nie
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Dariusz PARZELSKI, Tomasz KURACH Presja – nasz „dwunasty zawodnik”
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Paweł JĘDRZEJEWSKI Dobra organizacja = dobry trening
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Łukasz BUDZYŃSKI, Mariusz PASZKOWSKI Coerver Coaching jako kompleksowy system szkolenia
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Robert PICUŁA Przykładowe treningi grup wiekowych U7 i U8 w Akademii Manchesteru City
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

Cyfrowa subskrypcja Asystenta Trenera to dostęp do najnowszych i archiwalnych treści przez okres 6 miesięcy. Subskrypcja opłaca się dużo bardziej niż zakup poszczególnych numerów (czy artykułów). Zamów teraz i korzystaj z wiedzy oraz doświadczeń trenerów a także specjalistów z Polski i spoza naszego kraju. Chroń środowisko, oszczędzaj pieniądze oraz miejsce – czytaj magazyn na smartfonie, tablecie lub komputerze, gdzie i kiedy tylko zechcesz.

Wybierając subskrypcję:

• uzyskasz pełny, nielimitowany dostęp do wszystkich wydań w wersjach elektronicznych znajdujących się w naszej bazie (regularnych i specjalnych)
• zaoszczędzisz pieniądze
• będziesz mieć dostęp do wiedzy w każdym momencie (np. na telefonie czy tablecie w drodze na trening; na laptopie podczas podróży na mecz wyjazdowy – wymagany dostęp do Internetu!)
• zaoszczędzisz miejsce na półce z książkami
• na Twoim koncie będą pojawiać się sukcesywnie dodawane kolejne wydania

UWAGA! Dostęp do wersji elektronicznej otrzymasz natychmiast po opłaceniu zamówienia*.

* Po wybraniu szybkich płatności (PayU) – w innym przypadku od razu po zaksięgowaniu wpłaty.

Dlaczego warto czytać magazyn „Asystent Trenera”:

„Asystent Trenera” to magazyn kierowany do trenerów, kandydatów na trenerów oraz wszystkich osób, którym szkolenie w piłce nożnej nie jest obojętne. Zawiera m.in:

• konspekty treningowe dla dzieci, młodzieży i seniorów,
• czytelne schematy,
• zagadnienia taktyczne,
• wskazówki dotyczące psychologii, fizjologii, suplementacji, odżywiania,
• materiały dotyczące przygotowania motorycznego,
• zagadnienia prawne dotyczące piłki nożnej,
• relacje ze stażów zagranicznych

czyli ogromną dawkę wiedzy od najlepszych polskich i zagranicznych trenerów i specjalistów!

Nr 1/2014 (2) czasopisma dla trenerów, kandydatów na trenerów oraz dla wszystkich, którym szkolenie w piłce nożnej nie jest obojętne – bez względu na poziom zaawansowania. Objętość: 60 stron.

Spis treści:

• Kamil KIEREŚ Atak łączony na przykładzie PGE GKS Bełchatów. Część I
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Robert PODOLIŃSKI, Michał PULKOWSKI Mikrocykl treningowy Torino FC
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Armin TOMALA Małe gry taktyczne i gry zadaniowe jako trening doskonalący technikę i wytrzymałość piłkarza
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Łukasz SMOLAROW Czy warto pracować z Janem nad techniką?
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Marcin GABOR Taktyka jako najważniejszy aspekt prowadzenia drużyny – stereotyp taktyczny jako czynnik uniemożliwiający rozwój zespołu
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Michał CHAMERA Charakterystyka i ewolucja gry bramkarza w piłce nożnej – otwarcie gry jako aplikacja praktyczna
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Marcin POPIELUCH Rozmowa o przyczynach urazów i ich zapobieganiu, a także o badaniach diagnostycznych wskazujących kierunek postępowania z zawodnikiem na danym etapie rozwoju piłkarza
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Michał KWIETNIEWSKI Foam Rolling – czyli najtańszy masażysta
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Dariusz PARZELSKI, Tomasz KURACH Mistrzowskie nastawienie – czyli jak wyjść na boisko jako wojownik
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Paweł JĘDRZEJEWSKI Propozycja jednostek treningowych dla najmłodszych adeptów futbolu (U4–5)
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Robert PICUŁA, Arkadiusz BIAŁOSTOCKI Na stażu w Akademii Manchesteru City
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Robert PICUŁA Przykładowy trening grupy wiekowej U12–13 w Akademii Manchesteru City
  Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

• Arkadiusz BIAŁOSTOCKI System pracy z bramkarzami w Akademii Manchesteru City. Przykładowe ćwiczenia
  
  

Cyfrowa subskrypcja Asystenta Trenera to dostęp do najnowszych i archiwalnych treści przez okres 3 miesięcy. Subskrypcja opłaca się dużo bardziej niż zakup poszczególnych numerów (czy artykułów). Zamów teraz i korzystaj z wiedzy oraz doświadczeń trenerów a także specjalistów z Polski i spoza naszego kraju. Chroń środowisko, oszczędzaj pieniądze oraz miejsce – czytaj magazyn na smartfonie, tablecie lub komputerze, gdzie i kiedy tylko zechcesz.

Wybierając subskrypcję:

• uzyskasz pełny, nielimitowany dostęp do wszystkich wydań w wersjach elektronicznych znajdujących się w naszej bazie (regularnych i specjalnych)
• zaoszczędzisz pieniądze
• będziesz mieć dostęp do wiedzy w każdym momencie (np. na telefonie czy tablecie w drodze na trening; na laptopie podczas podróży na mecz wyjazdowy – wymagany dostęp do Internetu!)
• zaoszczędzisz miejsce na półce z książkami
• na Twoim koncie będą pojawiać się sukcesywnie dodawane kolejne wydania

UWAGA! Dostęp do wersji elektronicznej otrzymasz natychmiast po opłaceniu zamówienia*.

* Po wybraniu szybkich płatności (PayU) – w innym przypadku od razu po zaksięgowaniu wpłaty.

Dlaczego warto czytać magazyn „Asystent Trenera”:

„Asystent Trenera” to magazyn kierowany do trenerów, kandydatów na trenerów oraz wszystkich osób, którym szkolenie w piłce nożnej nie jest obojętne. Zawiera m.in:

• konspekty treningowe dla dzieci, młodzieży i seniorów,
• czytelne schematy,
• zagadnienia taktyczne,
• wskazówki dotyczące psychologii, fizjologii, suplementacji, odżywiania,
• materiały dotyczące przygotowania motorycznego,
• zagadnienia prawne dotyczące piłki nożnej,
• relacje ze stażów zagranicznych

czyli ogromną dawkę wiedzy od najlepszych polskich i zagranicznych trenerów i specjalistów!

Artykuł z nr 3/2014 (4) czasopisma „Asystent Trenera”.

Objętość: 5 stron.

W artykule m.in.:

• Zagadnienia równowagi ciała i stabilności postawy ciała
• Możliwości diagnostyczne badania równowagi ciała
• Zestaw ćwiczeń równoważnych na niestabilnym podłożu (ćwiczenia propriocepcji)

Artykuł z nr 1/2013 (1) czasopisma „Asystent Trenera”.

Objętość: 6 stron.

 W artykule m.in.:

• 8 praktycznych schematów rozegrania akcji ofensywnych
• Czytelne wskazówki i założenia do każdego schematu